「運動」に関する質問 (1965ページ目)

体重がー！！！ 冬やから。とか怠けすぎた。 落ち着いた頃より 4.5キロは増えてる😱😱😱 とりあえず、カレンダーに記入して、維持しよう！ それからちょっとずつ運動、おやつ抜きにしていこう！

皆さんが体型維持の為に心掛けていることを教えて下さい😊 元々肥満体型なんですが、産後育児ストレスを言い訳に甘いものをさんざん食べ、更に太ってしまいました💧 食べること大好き、運動大嫌いで、そりゃ太りますよね… 完母なのに全く痩せないまま授乳回数だけ減っていきます…

半分愚痴になってしまいますが… 今まで旦那を最寄り駅に車で送り迎えしていました！車で片道5分位です👏　 しかし寝不足や先駆けも強くなり流石に辞めようと思っています💦 しかも雪国ですし💦　　 元々寝不足や先駆けの事は伝えていましたが、流石に運転やめないとなぁと今朝旦那…

ダイエットを始めて約1か月。全く痩せません。 これまではご飯大盛におかず大量食べてたんですが、ご飯の量を普通盛りにしておかずも野菜類を中心にしたメニューに変えました。 筋トレとストレッチなど運動もしていました。(1日中子どもと一緒なので外にウォーキングなどには行…

陣痛待ちの方いらっしゃいますか？( ˘ᵕ˘ ) 何して過ごされてますか？？👶💓 子宮口かなり開いてるから数日以内に生まれるねと言われて早2週間。毎日ウォーキングしたり、床掃除したりスクワットしたり動き回ってるのにもっと動いて！と言われたのですが外は雪です⛄（笑） お家の…

体外受精1回目失敗でまだ凍結胚盤胞が一個あるんですが、どのくらい期間あけますか？ 1回目は旦那と喧嘩、 仕事でストレスでダメだったのかな？😭 凍結胚盤胞でアシストハッチングありだったのに妊娠しないって着床障害ですかね😭😭 つぎ移植するなら最前の時に、運動やお灸など通っ…

ジムで体動かしてすっきりー♡♡ 明日絶対筋肉痛。笑 でも明日も行くー🙌 運動嫌いやったけど すごい体がすっきりする♡ お風呂出て今から髪の毛乾かすの めんどくさいけど ジム癖になりそう♡

甘いものがやめれず腰にお肉がかなりついてきて 先生から甘いものストップが入りました。 妊娠中太らないように何かできる運動？体操ないでしょうか？ ウォーキング以外でお願いします！ フラフープとかはNGですよね？

明日はどうやら天気が悪いらしく寒さも厳しいようで、どうやって過ごそうか今から悩んでます。 昨日は寒空の中元気に公園へ行き、その後スーパーへ。午後は家遊びを少ししてお昼寝を14時半ごろからしてました。 今日は寒さに負け、ショッピングセンターへ行き、カートには乗せず…

北九州で、マタニティヨガが出来る教室などご存知な方いらっしゃれば教えてください♪安定期に入り、気分転換もかねて運動をしたいと思っています。最近こちらに越してきたばかりで、分からないことも多く。。どうぞよろしくお願いします(^ ^)

教えてください！ 家にwiiがあって、Wiiフィットのソフトを持っているのでヨガとか見ながらできると思うんですけど、妊婦でもやっていいポーズとかあったら知りたいです！ マタニティヨガとの違いとかよくわからないし、通うお金もないので…。 あと、今度マタニティ教室に動…

足首捻ってる。 痛いなぁ。 運動不足なのか職場で急に動くからなのか、、 参ったなぁ、、 それだけです。 カテちがいかもしれません(-｡-;

SMI値が3で、顕微受精することになりました(>_<) こんな数字でも、顕微なら妊娠できるのでしょうか？ (主人が28歳、私が27歳です) 普段から運動率、奇形率がかなり悪く、 今回転院して高度酸化ストレスもあることが分かりました 他のSMI値が低いと言ってる方とはレベルが違う気…

運動不足って血圧上がりますか？ 安定期の頃から天気のいい日は毎日30分ほど お散歩してたのですが最近は天気の影響で 行けてない日が多くてそれに午前中寝てる ことが多くて水分の量も減ってトイレも 減ってたからなのか昨日の検診で見たことのない 血圧を出してしまいました。 …

妊婦の運動不足は胎児の体重増加に関係しますか？ 現在妊娠七ヶ月です。ウォーキングしたいのですが寒いのでもう少し気温が高くなってから始める予定です。 祖母との会話で、 私｢この間の検診で赤ちゃんが大きめと診断されたから、野菜中心の食事を心掛けてるよ｣ と言ったら、 …

妊娠中の足のつる場所はどこでしたか？ よく妊娠後期になると足をつりやすくなるようですよね。 私は寝ている時にふくらはぎがつります。 これは運動不足が原因な気がするのですが(^^;

ダメダメ人間…最低限の家事以外動いてません。 食べてばかり… 絶対に身体に悪いと分かってるし、スマホ触りすぎて肩凝り、首こりで頭痛い…でも寒いから歩く気にもなれず… 高齢だから運動しなきゃ‼️体力つけなきゃ。 なんか家で出来る運動ないですか？

愚痴？思い？吐き出したいので書かせてください😣 予定日まであと3日です！！ 明日が最後であってほしい検診なんですが、昨日の満月に期待して体重かなり増えました😅 昨日までは雑巾がけ、スクワット、船こぎ運動、オロナミンC、焼き肉、マタニティビクスいろいろ試しましたが効…

初産で予定日より早く産まれましたか？遅れましたか？ また運動などしていたか教えてください！

今日から37週♡検診で体重怒られたー😭😭 プラス13キロ…間食はやめてって言われました✌️ 先週は2300弱だったお腹の住人は 今日で2800弱まで大きくなってました♡ むちむちおててが可愛い😍 NSTでは山が多かったそうですがまだ 1センチほどしか開いてないから運動して 早めに産んじゃい…

みなさんは産後どのくらいで妊娠前の体型に戻りましたか？ 3ヶ月で妊娠前の体重には戻れたんですが、体型が戻りませんw 腰の周りに浮き輪ついてます🤣🤣🤣 体型戻しのためにはやっぱり運動するしかないですか？😫

今日から39wです。 お昼過ぎからお腹を下したような痛みがあり、汚い話便が出た後はマシになりましたが、まだ少し下した感が残っているような感じがします😓下痢ではありません。 そして最近昼間にすごく睡魔が襲ってきて２〜３時間爆睡してしまいます💦里帰り中なので、親に運動し…

こんにちは♪ ただいま16週6日の初マタです。 最近、体重増加がみられてきました。(妊娠前から＋0.7kg) 皆さんは妊娠17週前後でどのくらい体重増えましたか？ まだまだ増えなくて良い時期なのかなと心配になります。 ちなみに食事量は変えず、運動などはしていません。 よかったら…

出産して約２ヶ月が経ちました。 子供はNICUに入院してて、母乳を届けないといけません。 母乳の量が増えず悩んでます… １回は微量に増えた？と思ったときがあったのですがそれっきりで、乳は産んですぐ張らない乳になりそのまま張らない乳のままです。 水分は、３リットル飲むよ…

もうすぐ8ヶ月の初マタです(^^) 今まで、お腹が張るって感覚がわからなかったのですが、最近運動した後に横になってお腹を触ると硬くなってます。 （立ったり座っていると硬いかわからない😭） 安定期入ってから20分を３〜４セット運動してたのですが、運動控えた方がいいですか？

二の腕痩せのために後ろでバイバイ運動を初めて1週間… ただただ筋肉痛です！笑 いつから効果出るんですかね😂😂

先週熱を出してもう回復して３日程たつのですがご飯を全く食べません💦 果物やパンはかなり欲しがります... お外でいっぱい運動させても食べません💦 好き嫌いが多く乳製品と卵はアレルギーだったからか嫌いなのでたべません 毎日毎食何度もご飯出しては作り直してやっと少し食べて…