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まや
サプリ・健康

おはようございます!産後から、全然体動かしておらず妊娠中の体型に戻っ…

おはようございます！
産後から、全然体動かしておらず
妊娠中の体型に戻ってきてしまいました。
皆さん、どんな運動しましたか…？
足首から背中のお肉を無くしたいです😵

コメント

まい

めっちゃ食べますが母乳あげていたら痩せました。

Ruis

小さい子がいると、運動するのもなかなか大変ですよね💦
私はお尻を鍛えたいので、毎日スクワットをしています🏋️‍♂️
スクワットチャレンジというやり方があるので検索してみてください🔍

でも、こどもが歩き始めると、追いかけ回して運動量が増えるので、自然に痩せてきますよ😂

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