「運動」に関する質問 (1866ページ目)

現在7ヶ月後半(26w4d)です。 妊娠前から、5.5キロ増えてます… 出産までに合計8キロ増で抑えたいです。残り2.5キロしかないですが、難しいでしょうか？ 極端な食事制限はしたくないので、朝昼はしっかり食べ、夜は17時までに食べるようにし、炭水化物を抜いています。あと、雨の日…

おはようございます☀ いつもママリにはお世話になってます！ 現在37週3日です。福岡は雨なのですが、雨の日は皆さんどんな運動されてますか🤔？ べびーちゃんが大きめでなるべく誘発にしたくないから、沢山動いてと先生に言われて晴れの日には6.7キロのお散歩とスクワットをして…

あと1ヶ月したら産休に入る予定です！ 予定日通り生まれてきてくれたら、 約2ヶ月間あるんですが病院の準備以外に これして良かった！これしておけば良かった！ ってことはありますか☺️☺️？ 仕事がなくなる分、家事や運動を！とは 思っているのですが、具体的なことが分からず😂 …

38wの初産婦です😌 今か今かと陣痛待ち中です～ もういつ産まれてもおかしくないので友達とランチ行ったりはしないほうがいいんですかね？🤔 切迫で37w入るまで入院してて、GW入る時に退院出来たのでGW中は主人とショッピングモール行ったり、近所をお散歩したりして頑張って動いた…

初マタです🤰 妊娠５ヶ月になり、 安定期にも入り少しホッとしてるんですが。。 元々あまりつわりもなかったんですが、 妊娠初期から眠気がすごいです😢 旦那が仕事の時は、 前の夜にお弁当を作り、朝旦那を見送ったあとからずっと寝て、夕方ごろ起きてノロノロと夜ご飯を作り始め…

お腹の中での胎動は凄く感じるのですがお腹を触っても動いてる感じがわかりません😓 外から触ってわかるのってみなさんいつくらいでしたか？ 正直最近めちゃくちゃ太ったし脂肪のせいで感じにくいのもあるとは思ってます！ ただ旦那が動いてるの触りたいってよく言うのでいつくら…

義母が何かと理由をつけて、2週に一度のペースでアパートにくる。しかもお風呂やら夕飯やら授乳でバタバタする夕方に。 そして、義姉妹の子供達と仲良くさせたがる。それは別にいいけど、子供の運動会もみんなで見にくるし、アパートにまで連れてくる。 私は義父母が嫌い。長男が…

一人目を妊娠している時は仕事をしていたので妊娠前と比べて49キロ→56キロしか増えませんでした。 今回二人目を妊娠し、育休中なので体重増加がかなり心配です。 まだつわり中なので増えてはいませんが出来れば55キロほどで産めたら…と思っているのですが、育休中で子どものお世…

あと2週間で安定期です。油断は禁物ですが... 安定期に入って具体的に どういう運動をすればいいかわかりません💦 なにか、オススメの運動方法はありますか？ あと、二の腕を細くする方法もあれば、教えてください✨

みなさん、妊婦にオススメの運動方法教えてください！ 現在妊娠26週です。 食欲が沸いてきて体重増加気味です😅妊娠前からすると+2.5㎏なので病院からは何も言われませんが、つわりで減ったところからは実は6.5㎏増…(病院にはバレてません笑) 仕事はしていませんし、初めての妊娠…

こんばんは いつもお世話になってます。 もうすぐで小学校の運動会があります。 あたしは家族だけでいいかなって思ってます💦 人数が多いとお弁当作るのも大変だし😅 それで長男が1年生の時は家族だけで行ったら、 旦那の親がなんで呼ばないんだって怒ってて 次の年は呼びました。…

いい顔してジム行ってきてー！と言える嫁になりたいなぁ いなくなったら泣き叫ぶ娘大変なのもわかってほしい。 ジム行けないと機嫌悪くなるし‥めんどくさい ジム行って運動しているだけで痩せると思うなよ？🤣 ご飯噛まずにたくさん食べていたら痩せないに決まってるじゃん（笑） …

産後体重が戻らず、今更ですがダイエットをしようと思っています💦 友達に縄跳びダイエットいいよ！と勧められたので 運動は30日フィットネスと縄跳びとストレッチをしようと思っています！ そこで、よくSNSとかでプロテイン飲んで運動してる方いますよね？プロテインって飲んだ…

初めてのことでいろいろわからないので教えてもらいたいです💦 先月3月31日が最後に生理がきた日で4月4日が生理が終わった日です。 生理予定日が4月28日で生理が来なくて昨日妊娠検査薬をしたら陽性反応が出ました。 明日とりあえず産婦人科に行こうと思ってるのですが、出来てる…

ずっと病棟勤務で動き回ってました。今はデスクワークをしてたまに運転して利用者さんのお宅訪問してくらいです。みなさんはジムや子育て以外で何か運動不足解消してますか？

7月に元同僚の結婚式に招待されました。 社内恋愛なので、旦那さんも元同僚です。 なので新郎新婦どちらも知ってる人。 とても出たいのですが 土曜の17時からです💦 実母は土曜仕事の上にその時間はごはんどきで忙しいため預けることはできません💦 義母もその日の夜はおそらく仕事…

すみません 愚痴です 明日から臨月です 妊娠初期まで働いていて 責任者ポジションだったのもあり、 理解のない社長の方針に身体より 気持ちが萎えてしまい退職。 そのあとは家事分担全てわたしでした。 つわり期間が短く、経過も良好だったので、 眠気とたたかってはいるもの…

6月に上の子の運動会があります。 下の子が、その頃には５ヶ月になります。離乳食をいつから始めようか迷ってます。 1回目の離乳食の時間は10時半ごろにしようと思っています。運動会の日は半日外なので、離乳食の時間は外にいる事になります。 離乳食を５ヶ月入ってすぐに始める…

最近くしゃみしたり、激しい運動すると 尿漏れします。 恥ずかしながらパンツにしみてしまいました しかも薄い色だったのでどうしようと思いました 丁度シャツを羽織ってて隠せたのでよかったです

GW最終日で、家で過ごすご家族が多い！上階のヤンチャっこが自宅運動会してて、うちに家具が揺れるほどの騒音が💦向かいのマンションからは、こちらが悲しくなるくらいのママのお叱り声が30分も止まらない💦ママさんが一番大変だし、流産手術後で安静の私は耳をふさいで横になって…

ダイエットについて質問させてください(^^) 産後１カ月ちょっとで、産前体重に戻ったのですが 筋肉が落ちて脂肪が増えただけみたいで。。 体脂肪率が8パーセントも増えていました😫 体重が戻ってやったー＼(^o^)／と思っていたのに、 体型も変わってしまって悲しです。。笑 同じ…

今日が排卵日で早めに排卵させたいのですが、病院以外で何が方法ありますか？食べもの、運動、何でも構いませんので教えてください⋆୧( ⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)୨

3ヶ月とちょっとで43キロまでおとしたいです。 身長は155cm 妊娠してから人生で初めて50㌔超えました😢 木曜日から朝と夜をプロテインダイエットしています😳 運動も ✩腹筋50 ✩腕立て50 ✩ペットボトルダンベル60回ずつ ✩脚パカ50 ✩両手を合わせ力いっぱい押し合うのを30秒 ✩ウエス…

骨盤スリムチェアをお使いの方いらっしゃいますか？😉 産後の骨盤矯正、ダイエットをしたいのですがなかなか運動もベビーカー押しながらだったり抱っこ紐だったりで出来ず、、、もともと坐骨神経痛があって産後骨盤が広がって歪んでるのが自分でも実感してて走ろうとすると痛いで…

もーすぐ38週になります！ 計画分娩で17日に入院です！ 子宮口全然開いてないみたいなので気になってるんですが、開きやすくする運動とか、過ごし方とかありますか？ 少し歩くとお腹痛くなり上の子の時と違って全然運動してません汗 少し動くべきかな？と考えています😃 何か…

あー、朝か… カーテンの下、明るくなってきた また夜中に目が覚めて2時間コースでしたな…。 今日は運動会の手伝いに行かなきゃ。 1時間くらい寝るかな…。　

ついに予定日当日…！ GW終わったら出てくるんだよ〜〜と赤ちゃんに声を掛けていたものの、いざ予定日当日になると超過しすぎて促進剤や帝王切開になったらどうしよう…と不安になります。笑 赤ちゃんのタイミングだっていうのは分かってはいるのですが… GW前は歩いたりヨガやった…

もう予定日まで1週間きってるのですが、全然産まれる気配がありません( ˙_˙ )みなさんどのくらい運動したり歩いたりしていますか？？今日は2万歩以上歩いたんですが毎日そのくらい歩いた方がいいんでしょうか？？お腹下がってきてる感じがよくわからないんですが、これよりもっと…

39w2dの初産婦です。2つ気になることがあります。 ①39週に入ってからトイレにいくたび黄緑色っぽいナメクジのようなゼリー状のようなものが多く出てくるのですが大丈夫でしょうか？また、これは【おしるし】なのでしょうか？ ② もういつ産まれてもおかしくないのですが…40週目…

産後5ヶ月です！ 3人連続で妊娠したため なかなか体重が落ちません… 悲しい… 運動も食事もなかなか続けられなくて… 何かおすすめのサプリとか ありますか？ ありすぎてどれがいいかわかりません… 効果あったのとか教えてください！ 気になってるのは、スルスル酵素 大人のカロリ…