妊娠して、20キロ太り。ダイエットしたいのに痩せない。・゜・(ノД`)・…
妊娠して、20キロ太り。
ダイエットしたいのに痩せない。・゜・(ノД`)・゜・。
１ヶ月たったから、軽く散歩したり。
スクワットしたり。
食事も量減らしてるのに(>_<)
気にしすぎたら母乳に影響が(´；Д；`)
子供が寝てる時に、運動したいけど、、、
子供が、寝てたら私も一緒に寝たいってのが勝ちゃう。
質問です(>_<)
妊娠中めっちゃ太り、、
何ヶ月で体重戻りましたか？
あといいダイエットの仕方あったら教えてください^ ^
- ゆり(5歳0ヶ月, 6歳, 16歳)
コメント
Ａ
私もも妊娠して20キロ太りました😭
産後6ヶ月で元に戻りました\( ¨̮ )/
最初はスクワットしていましたが
3ヶ月頃から忘れがちになり
特に何にもしなかったです😅💦
お腹のお肉はヤバイです😭
aaa
私も妊娠して２０キロ太りました！笑
今９ヶ月ですが、１ヶ月前から仕事に復帰してからやっと８キロ痩せました😅
休みの間に運動したりしてたけど、全く痩せませんでした、、、
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ゆり
コメントありがとうございます😊
私も後8キロがなかなか痩せなくて:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
母乳あげてても痩せません(>_<)- 11月2日
しま
妊娠中18キロ増で産後一年半でやっと元の体重まで戻りました😅
娘の昼寝中に30分程度の筋トレをやってました。
産後１ヶ月ならまだダイエットはせずゆっくり過ごされいいと思いますよ😊
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ゆり
コメントありがとうございます😊
太ったらなかなか痩せませんよね(>_<)
息子が、寝てる時に運動したい思うですけど、、
眠たさが勝ちゃって(＞人＜;)- 11月2日
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しま
まだまだお子さんの寝てる時間もまちまちでしょうし、今は一緒に寝た方が体力回復にも精神的にもいいと思いますよ😊
うちは１歳過ぎてお昼寝の時間が定まり一度眠ったらしばらく起きないくらい熟睡するようになってからやっと始めました😁
焦らなくて大丈夫ですよー！- 11月2日
ありさ
あたしも20kg太りましたが、1年で戻ってむしろマイナスまで行きました😊
完母で11ヶ月前まであげてたのと、息子を毎日だっこして家事をしてただけで食事制限も運動も何もしてません！
時々ふれあいも兼ねて息子を抱いてスクワットをしたり高い高いをしたり、お腹の上に乗せて腹筋を少ししたぐらいですね😊
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ゆり
コメントありがとうございます😊
1年はやっぱりかかりますか(>_<)
8キロがなかなか落ちなくて:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
私も元の体重よりマイナスに戻れるように頑張ります( ´ ▽ ` )- 11月2日
ナッキー
私は産後5キロしか戻らず、4キロはそのままです😅授乳中はバランスよく食べるように意識してましたが、思ったより食べてしまい、あまり痩せず😅
骨盤矯正に半年くらい行って、1～2キロは痩せました❗今は、ママヨガやママのエアロビに行って、ダイエットというより健康のために運動しに行ってる感じです😅(笑)
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ゆり
コメントありがとうございます😊
身長がそこまで私高くなくて(>_<)
今の体重が姉と一緒で（笑）
姉より低いのに体重一緒は、やばいな思って:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):- 11月2日
もつなべ
一人目20キロ、二人目16キロ増えました（笑）
一人目は完母で特に何もしてなくてご飯も普通に食べて16キロまで落としましたが残り四キロのところで二人目妊娠し、出産して今まだ9キロくらい落ちてないので悪露が落ち着いたら自宅用のトランポリンでピョンピョン飛んで頑張ろうと思います💪😆
ゆり
コメントありがとうございます😊
20キロも太ったらなかなか元に戻す難しくて(>_<)
今でもスクワットよく忘れます（笑）
私はお腹の肉と太ももが:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):