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ゆ
ココロ・悩み

出産後の体重やお腹の皮のことで悩んでいますね。運動や鍛えることが必要かどうか気になるようです。

出産した後って体重は元どおりになりますか?
お腹の皮はたるんだままですか?
18歳の初マタなんですが近くに話せる人もいなく
同い年のママさんが少ないためあまり意見が聞けません。
ある程度運動したり鍛えたりした方がいいのでしょうか。

コメント

せせり

23歳です!私は1週間で元の体重に勝手に戻りお腹もぺちゃんこになりましたよ(=^ェ^=)体質もあるとは思いますが、そんなに気にしなくても大丈夫だと思います!

deleted user

今産後1ヶ月ですがたるんだ皮は戻りました!ただ妊娠中にかなり太ってしまって元の体重にはまだ程遠いです😅
私は16歳ですが同い年いないと困った時聞けないですよね😞

はる

妊娠中15キロ太って怒られました笑
でも産後1週間で戻りました!
男の子のため大きかったんで産後2ヶ月になりますがお腹はまだたるたるです笑
私は21ですが助産師さんに若いから戻りが早いねと言われました!
運動はしていても臨月はいったらどんどん増えました笑

くおん

母乳だと戻りやすいと思いますよ!
どれくらい体重増えたかにもよりますが、何もしなければそのままなので、骨盤締めたり、軽く筋トレやるとよりいいと思います

エイヤ

1人目は20歳でした。
全然戻らないです、、やばいです。
なんとか1年で体重は戻りました。
2人目は今1ヶ月ですが1人目同様なにも戻らないです、検診が終わったらダイエット開始です…!

まいママ

1人目で母乳だと
すぐ戻りますよ🤗

2人目からは
戻りにくいですが😅💦

ママリ

1人目妊娠のとき
20歳、17キロ増加、でした😅

2ヶ月後には、20キロマイナス✨
8ヶ月後には、腹筋6個に割れました🤣

ちなみに完母で、筋トレは特別激しくはしてないです😆

m

1人目が10代でした☺️
完母育児だからか、元の体重よりも5キロくらい減りました!
ただ、産前は顔周りや足が太りやすかったですが、産後はお腹や腰周りが太りやすくなりました。
同じ体重でも、つくとこが違うだけで見た目に差はありますねー

haru

ゆずしさんと同じ歳で2ヶ月の息子がいますが妊娠中+10キロ
産後1ヶ月くらいで戻りました!
お腹の肉はつまめばぶよぶよ
って感じです😁💦

さみり

完ミだったので少しダイエットして体重は妊娠前より軽くなりました(^ ^)
でもお腹はたるんだままなので、妊娠前のパンツは少しキツイです💦

舞子

皆様戻っててすごい!!
私は1人目を20で産み、
2人目を22歳で産みましたが
現在はプラス4キロ...がなかなか戻らず...
完母でいまも母乳あげてるのに...😱
産後は体がとてもつらいので何もやる必要ないと思います!
ストレッチとか家の中で軽くできることならやってもいいかと思いますが!
赤ちゃんの相手してるだけで
かなり疲れちゃいますから😅

でも、痛みがひどくないなら、
産後から骨盤ベルトとかはした方がいいかもしれません!!
骨盤が開くだけで太りやすくなったりするって聞きました👍

にぼし

11キロ増えまして、帝王切開、完ミで
ほぼ体重、体系戻りました。
若干ウエストが…て感じです。
アラフォーでもこんななんで、戻る人は戻ると思いますよ😙

anemone❁.。.:*✲

18kg増えて半年で戻りました(*^^*)
体型は変わりましたね(泣)
体型を戻すには筋トレや骨盤矯正をした方がいいかもしれません!