専業主婦です 160cm体重49kgなのですが、体脂肪が28%近くあります.運動は特にしておらず、しかし毎日1万歩は歩いているのですが、体脂肪が減りません。お菓子は好きなのですが、体脂肪が多い理由は食べ物なのでしょうか??
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ベビースイミングって、 親が全く泳げない場合でも通えますか? パパはきっと仕事で一緒に通うことはできないのですが、 子供の運動の楽しみが増えればいいなぁと思い検討しています。 が、母親の私が泳ぎは大の苦手でして、、、 若干プールなどで顔に水がかかるのも苦手部類で…
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