妊娠・出産
妊娠していないのに尿漏れに悩む方はいますか？咳やトランポリンでの尿漏れについて、対策や運動をしていますか？
妊娠中ではないけど、尿漏れする人いますか？
産後数年経ってますが、咳で尿漏れ！
トランポリンで尿漏れ！！
洋服によってはバレますよね、、
対策や運動してますか？
先日、子供と遊べる施設に行った時近くにいた知らない子供と、母親なのか団体連れの付き添いなのかがいて
子供のトランポリンやりたーい！に対して
その女性が トランポリンやるとオシッコ漏れるよ！！と言ってました🤣
子供達は唖然としてたけど、
私は分かる〜と思いながら聞いてました笑
- ママリ
コメント
sus
今は尿漏れありませんが、骨盤底筋のトレーニングが効果的と思います！
産後や高齢の方にもよくお勧めされてます。インナーなんで初めは意識しずらいですが、数カ月頑張って続けると実感できる人がほとんどのようです！
ママリ
骨盤底筋のトレーニングですか💡
確かに昔出産した産院でもやった方がいいと言われた気がします😅
やってみます！
ありがとうございます！