ダイエットユーザーに質問です、、、朝4時起き、朝5時半〜15時まで仕事…
ダイエットユーザーに質問です、、、
朝4時起き、朝5時半〜15時まで仕事
帰宅時間15時半〜16時の間
その後16時15分〜子供の習い事で
車で40分の場所へ。
それから2時間車で待つ。
それから帰宅後20時。
それが水曜日、日曜日以外全て。
運動する暇がないです。
どうしたらいいですか？
前までは習い事もしてなくて
仕事終わって帰宅したら
運動してご飯作ってが出来てました。
それで15キロ痩せたのに
完璧今15キロリバウンドして
元に戻ってしまってます笑笑笑
もうどうしょうもできず、、、
運動したい。
けど、朝早過ぎて寝たい。
を、毎日葛藤してします。。。
出来る時にするは、多分続きません。
するなら毎日しないと多分また
辞めてしまいます。。。
職場の人にも太ったねと
最近すごく言われて嫌です🥲🥲
痩せたい。
でも運動する暇がない。
どうしたらいいのか、、、
食事制限だけしても意味はないのか、、、
本当に悩みます🥲🥲
- ほーん(^^)
はじめてのママリ🔰
めっちゃハードな毎日送られてますね！尊敬します😌
実際運動しなくても食べ過ぎないご飯を毎日摂取してたら痩せられると思います！
食べすぎてはないですか？？
ねこ
習い事中、、車で待ってる時間が使えそうです。
ダイエットに限らずですが、何でも見つけにいかないと見つからないです。
そして水曜と日曜はその生活ではないのかなと思いました。
どんな生活されているかか全くわからない第三者なので、率直に文面から空いている場所をピックアップしました🙇
a🌿
ダイエットと言うよりランニングが趣味なだけですが😓
習い事の間、2時間車で待機ならその間に走っちゃいます🏃♀️
食事制限するとリバウンドしやくすなるので、可能ならば筋トレなど運動した方がいいと思います🥺
ほーん(^^)
まとめて返信すみません🙇♀️
ありがとうございます、、、
待ち時間の2時間
私もつかえる！と、
思うんですが
街中で本当に何もなく
公園もないです、、
走るにしてもさすがに
大通りを、走る勇気はありません笑
たまに温泉入ったり
Windowsショッピングで
お店の中を歩き回るとかは
してるのですが、、
そしてどうしても、夜ご飯が
遅くなってしまい21時とかに
なってしまいます、、
絶対それが、悪いとわかってるんですが
お腹すいてしまって21時に食べて
お風呂入ったらそっこー寝てしまいます笑
今日から夜ご飯は
米を抜いて米の代わりに
千切りキャベツにしてみました、、
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