サプリ・健康
朝と夜の2回、食後に10分程度の運動を毎日継続していたら痩せると思いま…
朝と夜の2回、食後に10分程度の運動を
毎日継続していたら痩せると思いますか？
それとも少なすぎますかね😂
ちなみに食べるものや量も気を付けています🙇♀️
- はじめてのママリ(4歳8ヶ月, 6歳)
ねこ
それだけでは痩せるとは言いにくいですね。
10分の運動×2
食事の内容や量を気をつける
の情報だけだと
摂取カロリー<消費カロリー
の式に当てはまるかがわかりません。
場合によっては『筋痩せ』はするかもです。
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