

マタニティの体重制限について。 現在27週目(七ヶ月)妊婦です。 妊娠前から27週目で20キロ弱増加してしまいました。 皆さんの体重増加防止方法をお聞かせ願います🤲 食事制限やマタニティヨガような運動方法について教えてください!!
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マタニティの体重制限について。 現在27週目(七ヶ月)妊婦です。 妊娠前から27週目で20キロ弱増加してしまいました。 皆さんの体重増加防止方法をお聞かせ願います🤲 食事制限やマタニティヨガような運動方法について教えてください!!