☆ママ☆
うちのところは月３回です。最初の15分でトランポリンや柔軟を含めたウォーミングアップ。
残り35分で２種目を半々くらいします☺️マット運動＆鉄棒か、マット運動＆跳び箱、の組み合わせです。週によってどちらかです。
鉄棒は苦手なので４月から通ってやっと上達してきました😂マット運動と跳び箱は好きなようで、鉄棒よりは上達は早いです。
はじめてのママリ🔰
月毎に鉄棒、マット、跳び箱のテストがあります。
なので1種目につき3ヶ月に1回テストです。
内容は
1 マットのテストの月
鉄棒、マット、トランポリン各20分ずつくらい
2 飛び箱のテストの月
鉄棒、飛び箱、トランポリン 各20分ずつくらい
3 鉄棒のテストの月
鉄棒、飛び箱orマット、トランポリン 各20分ずつくらい
鉄棒とトランポリンは毎回あって、月によって飛び箱かマットをやります。
どんどん技できるようになっていますよ😌
姉妹のまま
幼稚園時代に習っていました
ウォーミングアップ(ボールや縄跳び)→ストレッチ→リトミック→側転練習→サーキット(マットは固定でトランポリン、跳び箱、鉄棒が2ヶ月ごとにかわる)
3年ちょっと通って跳び箱はできるようになりましたが、思ったほど伸びなかったです💦
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姉妹のまま
60分レッスンでした
- 41分前
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