「運動」に関する質問 (1154ページ目)

排卵後どんな運動してますか？ 私は、軽く歩くしかしてません😂 3千歩〜7千歩です😂 トランポリンありますが、良くないような気もして😅

どうか私に元気を下さい。 今日の朝今までで1番痛い張りと痛みで6~8分間隔であって、陣痛だと思って病院に行ったのですが、子宮口1cmまだギリ開いてないと言われ、NSTでは8分間隔ぐらいで張りはあり、陣痛はきてるものの痛みが少しづつ和らいで行きました。家もそこまで遠くない…

腹直筋離解についてです。 腹直筋が離解していて、産後お腹が全然凹みません😭 母乳でお腹が減り、食べてばかりいたら、みるみる体重が増えてきました。 腹直筋離解されていた方で、お腹の引き締めに成功した方や、今しておられるおススメの運動等あれば教えてください😊

来月から産休に入るので運動しないと体重増加がやばいな〜と思っています(1人目がそうだったので😅) でも季節はちょうど花粉の時期で花粉症なのでできればあまり外に行きたくありません。 1人目の時もウォーキング30分毎日行ってましたが田舎道だし1人だしつまらない… だらだら歩…

便秘について、悩んでいます😖💦 ここのところ、どうにも便秘が続いていて体調が今ひとつです… 食事とか定期的な運動とか心がけているのですが、自分では他にもう打つ手が考えられないので、お知恵を貸してください💦 ちなみに私が今取り組んでいるのは以下の通りです。 （食事内容…

子どもの姿勢に付いて質問させてください。 2歳の娘ですが、最近姿勢が悪いような気がします、 小さいから仕方ないのか 座り方などが問題なのかよく、わかりません。 食べた後にお腹が出るので余計に反り腰に見えます。 毎日運動がてら走りまわってはいますが、 小さいうちはそ…

今朝起きられず、旦那を遅刻させてしまいました😭 旦那も起きませんでしたが、旦那は管理職なのでこういう時本当に自分がしっかりしないとなと思い反省しています…。 気象病なんですかね…？ 寒い時期は無気力、動けない、なかなか起きられない。 梅雨の時期などは偏頭痛や呼吸が…

支援級に通う小学生の息子がいます。 ほぼ、息子のために兄弟をと考えて、5才差で 娘を設けました。 その娘についてです。 最近、幼稚園をいやがるようになり、 毎朝ぐずります。 許容範囲なので、なぐさめて 園に行かせますが、 やることなすこと、甘え声だったり 「出来ない。…

旦那さんが脂肪肝の方いらっしゃいますか？？ もともと太っていたのですが、今年度の健康診断で肝機能が引っかかり、結果非アルコール性脂肪肝と診断を受けました😫 私の親族には脂肪肝がおらず、むしろ痩せ型貧弱だったので、脂肪肝の人の食事というのがわからず💦 アドバイスを…

初産で正産期に入ってからどれくらい運動して 何週何日で産まれましたか?? お腹が張りやすい体質でずっと自宅安静だったのですが、前回の検診から 子宮口も閉じてるし赤ちゃん下がってないから どんどん運動してね!!と言われ、約5ヶ月ダラダラしたせいで 急に動くとめっちゃくち…

やはり 体重キープは難しいですかね？ 運動しても体重は変わらないのかな？

明日の糖負荷再検査 ドキドキする、、 引っかかった日から２週間 運動＋和食、野菜中心にご飯気をつけてたら ５キロも痩せれたよ、、笑 普段どれだけ炭水化物とか糖質 取りすぎてたのか分かった気がする。笑 一人目同様、クリアできますように😭😭

SNS疲れ。 見なきゃいいのに見てしまった。 学生時代の友人だった子がママになってもキラキラしてた…（笑） 私なんて太って髪もボサボサ…いやになる。 痩せたい！運動したい！走りたい！（笑） 痩せたいホントに。（笑）

産後についてなのですが、走ったりする運動は 何ヶ月後から始めましたか？

雨の日は みなさんどのように 過ごしてますか⁉️ 運動量少ないと 夜寝なくて困ります😥💦 アパートだから 狭くて お家の中走らせることも 出来ないし…

イライラがおさまらなくて…　昨日ママ友の家に用があったので行ったんですがそこの弟がいて、何かの話からダイエットの話になり、私もヤバイんだってーって話をしたら『やばいよね、旦那何も言わないの⁉️』って(ｰ́ωｰ̀ ) 確かに太ってますが私をけなすどころか旦那の神経も疑うみ…

幼稚園とか保育園で、もうマット運動したりするんですね！ビックリです！！ 簡単なものですかね？

体重の変化がやばすぎます💦 結婚当初→48kg パニック障害を患い、仕事を減らしてしまったため→53kg 妊娠したが流産してしまい、ストレスで→58kg 二回目の妊娠つわりで→52kg 出産直前→70kg 完母で→58kg 断乳したらどんどん体重が増えて→75kg 自分でもなんでこんな体重になったの…

言葉や発達が早かったお子さんをお持ちの方、その後どうですか？逆にゆっくりのお子さんは成績や運動面はその後もダメですか？ ママリでうちの子はこんなに色々話せるできる！とよく見かけるんですが、その後もやはり優秀なんでしょうか？それとも普通になるんでしょうか？ 例…

2人目、3人目出産された方にお聞きしたいのですが 産後って体重どのくらいから落ちましたか⁉︎ 1人目はなんにもしなくてもスルスル落ちたのに 2人目全く落ちず、、！ 子供たちが寝てる間に運動してます😂 2人目からは落ちにくいと聞いてましたが 本当に落ちない… まだ出産して2ヶ…

現在2人目妊娠中で、初期より胎盤が低いと言われておりました。 何度か茶色おりものは出ておりましたが、20週以降は茶おりもなく落ち着いておりました。 昨日24週で妊婦健診だったのですが、胎盤が子宮口を塞いでいるとのことでした。30週までこの状態なら総合病院へ転院になる、…

妊娠中運動でどれくらい歩いてますか❓🤔 歩ける時は3000〜5000歩目標にしてるんですが、 体重が増え過ぎないように もう少し歩いた方がいいんですかね❓

切迫早産で自宅安静していましたが、診断書に書かれていた期日を過ぎたので少し運動したいです😅体重指摘されていて食事もダメなもの多いですが食べてしまいます😂お米はやめています。なにかいい運動あれば教えて下さい！本当に体重やばいです笑

予定日より1日過ぎているのですがなかなか出てくる感じもなく運動してと病院で言われ、スクワット、ウォーキングをしたのですが他に何か運動ありますか？ 友達にはバドミントン勧められたのでやってみようかと思いますが他に何かありますか？

私はなかなか良い胚が出来ず、受精してもほとんど凍結できません😭 また全滅か…って、それを何度も聞いて段々と慣れてはきたものの、また採卵からかって落ち込みながらもまた頑張ろうの繰り返しです。 サプリや適度な運動、食生活、睡眠、頑張っているのに何で⁇刺激法が合ってない…

健康診断でここ数年コレステロール値が高い。 脂質を抑えた食事、コレステロール値を下げる食事、サプリメント等でおすすめあれば教えてください。 二人目産んでからダイエットしていて体重は目標まであと3キロマイナス。←これが落ちない。 運動はYouTubeみながら毎日小1時間して…

たけまりダンスについて 19分のたけまりダンスを毎日1回 １月２０日からしています 今朝起きた体重を測ったら、1キロ半太っていました 肌荒れのために、ビタミンC 産み分けで、リンカル ↑何か関係があるんですかね？？ 1週間前ぐらいから、なんかお尻垂れたなーなんか太もも付…

妊娠28週目です。 浮腫がすごいです。朝起きると身体は重たいし メディキュットも履いて寝てるのに 全然スッキリせず脚も浮腫んでるままです。 食事も気をつけて、毎日有酸素運動もしてるのに 体重の増加も止まりません…😔 インスタで、明らかに私より食べてるのに 全然体重増えて…