



GW、1歳9ヶ月の子供と2人っきり 感染者増えててお店行けない 雨で公園行けない 家で楽しめる遊び教えて下さい! 特に運動になる遊びをさせたいです✨
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旦那に夜の営み誘われるけど、断っています。 産後体型が戻らず、見られるのも触られるのも苦痛になっていて、現在、夜だけ炭水化物抜き(鶏胸肉、キュウリ、野菜の出汁スープ)、16時間断食、リングフィットで1時間弱の運動、保育園の送りの帰りに遠回りして帰ったり、お迎えに行…
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スクワットの回数で検索すると、一度で50回とかやってる方いて凄すぎます…! 10回で限界です😂 最近天気の良い日は1時間ほど歩くようにしてるんですけど、もともと全く運動しないし動かないので、スクワットがしんどすぎて💦 陣痛待ちなのでお家でできるおすすめ教えてください☺️ …
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妊娠中運動ってしてましたか?? 上の子の時は自分の時間がたくさんあったので、 できてたのですが、 仕事と育児で中々出来ず、でも食べつわりで太り 焦っています、、。 マタニティヨガも、邪魔され中々続かず😅
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2人目を出産予定ですが、皆さん何か運動はしていましたか?? 毎日、娘と散歩(3000歩ぐらいです)ぐらいしかしてないのですがやばいですかね😭 あとは普通に生活するぐらいです!
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