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はじめてのママリ
サプリ・健康

ダイエット頑張りたいです(T^T)お菓子とあんバタートースト大好きですが…

ダイエット頑張りたいです(T^T)
お菓子とあんバタートースト大好きですが
それらを我慢するだけでも
だいぶ違ってくると思いますか？

もちろんストレッチや運動も頑張ります👍

他にこういうことやったらいいよ！とか、
これが効果あったよ！などあれば教えて欲しいです😭

コメント

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違いますね。
ジュースは最悪です。
本気なら小麦は食べない方がいいですよ。
一日にどれくらいとかじゃなく、自分なりに野菜、タンパク質をなるべく意識して摂ることも大事です。

♡

小麦抜くだけでも全然変わると思います☺️
週に１回ご褒美にあんバタートーストにするとか🍞

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