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cocoa
サプリ・健康

血圧が高いと感じています。特に朝起きた時や運動後に測るとさらに高く、隠れ高血圧が心配です。血圧の測定結果について教えてください。

血圧に詳しい方いますか？
下が高い気がします。。
朝起きて寒い中で測ってます。
また、
運動直後、家事で動き回ったあとすぐ測ると
さらに高いです。
運動直後や家事後平均より高いのもヤバいですかね。 隠れ高血圧じゃないかと不安です。
写真は、寝起き、寝る前、日中安静時の血圧です。
高かったらどうしようと思ってたら
高い日もあります。

コメント

cocoa

2枚目です。
わかるかた、よろしくお願いいたします。
また、運動直後、家事後の血圧って
どのぐらいでしょうか。
よろしくお願いいたします。

あず

135の85
くらいが目安です
下も上も大丈夫だと思いますよ。

  • cocoa

    cocoa


    回答ありがとうございます。
    ストレス、眠さ、イライラMAXの時に安静に座ってから測っても
    127 89 でした。
    穏やかな日は普通なんですけど(༎ຶ⌑༎ຶ)
    高血圧ではないですよね( ᐪ꒳ᐪ )

    • 12月22日

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