「産後ダイエット」に関する質問 (11ページ目)

産後４ヶ月からプランクを毎朝20秒、肩甲骨ストレッチ、二の腕ひねり、寝ながらカエル足で内もも痩せ、2週間前からバレエのプリエを活かした内もも痩せをやってます🔥 お腹は凹んできたし、近所の仲良しママに痩せたね！と言われて喜んでます🥳やっぱりプランクは全体的に筋肉がつ…

産後ダイエットについて！ 生活も落ち着いてきた？慣れてきた？ので、そろそろダイエットを始めようと思いますが上手くいきません😭 自分の意思の弱さが原因なのは重々承知なのですが、皆さん叱咤激励をお願いします！（笑） 妊娠前の体重まであと5キロ戻らず、鏡でみると明らか…

産後ダイエット 背中少し変化ありますか？

1人目妊娠時、64㎏から78㎏まで体重が増えてしまいました。 それから2人目を妊娠するまでの3年間、色んなダイエットを試しましたが全く痩せませんでした… 72㎏から痩せないまま2人目を妊娠、今は30週で体重は75〜76㎏です。 1人目の時に帝王切開だったので2人目も帝王切開です。 …

おすすめの産後ダイエット教えてほしいです！産前に来てた黒の綺麗めロンパースを長女の七五三で着たいのですが、腰回り腹回りがきつくて、、痩せたいのですがおすすめありますか？

産後ダイエットについて 母乳育児、1歳の子どもを育てていますが、全く痩せません。 みなさん、こんなダイエットしたら効果があったよ！っとか、子育てしながらでも無理なく続けられたよ！っとかあればぜひ教えてください。 ※何もしなくても痩せた！っとか、母乳あげていたら自…

産後7ヶ月からですが、産後ダイエットしたくて筋トレ始めました！ 食事制限なしのスクワットのみですが、続けていれば効果ありますかね？週3、150~200回やってます！

みなさん産後ダイエットは いつから始めましたか？ 昨日1ヶ月検診へ行って先生へ 始めていいか聞くのを忘れてしまって… ちなみに帝王切開で出産しています。 また、どんなダイエット方法が効果ありましたか？

産後ダイエット…体重は戻ったけど、たるんでブヨブヨになったお腹とか、セルライトいっぱいの四角いお尻はどうにもならないのか😭 軽い筋トレは継続はしてるけど、ホントにこれが努力で変わるのか？！って疑ってしまう。ホントに酷い状態です😭

156センチ、63キロ、今年31歳のチビデブです🐷 第1子妊娠から第3子出産まで、3年かからず駆け抜けたおかげで、かわいい我が子に出会えた代償として最高に太りました🫠 産後ダイエットする間もなく次を妊娠して…とゆう感じでここまで来たのですが、もう3人以上は産まないので本格的…

産後ダイエット😇 妊娠期間で＋10キロ、ゆるーくダイエットして＋2キロまで体重落ちてきましたが、ここ1ヶ月停滞中です😭 妊娠前より痩せたくて、あと7キロ減らしたいです🙄 全体的に肉付きよくなって、お腹も厚みがあって全然服が似合わない🥲 オススメのダイエット法教えてくださ…

産後ダイエットについて 産後の腹が凹みません笑 そして娘を抱いてるせいで腕がムキムキです笑💪 体重はプラス4キロから減りません😂 12月に従姉妹の結婚式があるのですが洋服が入りません笑 あと3ヶ月で元の体型に戻せるオススメのエクササイズ的なの教えてください！ YouTub…

産後ダイエット成功した方、運動とかどうしていましたか？？

みなさん産後ダイエットって何をされましたか？ 参考にしたいので教えてください🥹 母乳をあげているので食事制限以外でお願いします🥹

産後ダイエットみなさんいつ頃から初めて、どのような事をしていますか？？🙂

元々肥満体型だったので妊娠中は5キロしか増えず 産んだら5キロはスルッと落ちました 産後ダイエット絶対する！ っておもっていたのですが、慣れない育児に、つい食べ過ぎてしまいます😭😭😭💦 育児しながらダイエットしてる方 ほんとすこいです😭 どうしたら痩せれますかー😭😭😭😭

産後ダイエット、いつからやろうかなぁとソワソワしてます💦 2ヶ月はまだまだ早過ぎる(帝王切開な為)と分かってるんですが、妊娠中に育ちまくった二の腕と、胸元のハミ肉が何となく気持ち悪くて… 1人目の時と違って、思ったより肉が増えてないようで、出来ることはありますが、や…

今日から本格的に産後ダイエット始めます🔥 みなさんやってること教えてください〜！！

産後ダイエットって どうされてますか？😖 差し支えなければ、なにをして どのくらいの期間でどれだけ落ちたか 教えてください🥺🙇‍♀️

産後ダイエットがしたいです。 家にいると誘惑に負けてしまうので、可能ならチョコザップみたいな気軽にいけるジム？に行きたいです😭 でも、子連れだと基本難しいですよね😭？ 調べる感じ、パーソナルトレーニング？で指導者がいるジムしか出てこないです… チェーンがあるなら店…

産後ダイエットしたらめちゃくちゃ顔が老けました… なにか対策されて効果があった事あれば是非教えて欲しいです🙏 ほうれい線、目の下のクマ、マリオネットラインが浮き出てます🧟‍♀️ トレーニング、スキンケア、美容施術等アドバイスお待ちしてます💆‍♀️

産後ダイエット‼️ まず初めになにしたらいいですかー😭😭 まだ産んでないけど頑張るモチベにしたい❤️‍🔥

あぁ、、太りすぎて嫌になる😭 1人目妊娠する前160cm57キロで それでもぽっちゃりだったのに 2人妊娠して産んで今では70キロ… デブ過ぎて友達と会うのも恥ずかしい… お腹もあごも脚も二の腕もたぷたぷw ダイエットしなきゃと分かっているものの ついついストレスで食べたり飲んだ…

産後ダイエット教えてください😭 妊娠中＋15kg あと3キロで妊娠前に戻るのですが あと6kg痩せたいです…（泣） 何かいいダイエット教えてください😭 まだ双子ちゃんが手がかなりかかり 運動がやる暇がありません🥹 もうちょっと落ち着いたら運動はじめますが、それまでにできる事…

妊娠中の下半身太りについてです🦵💦💦 妊娠前51キロ➡︎現在64キロの38w妊婦です。 体重はしっかり増えてますが外見だと上半身は妊娠前とまったく変わっておらず周りからは、お腹の中はわかるけどそのほかどこに10キロ分もお肉ついてるの？と言われます。たしかにお腹だけぽっこり出…

産後ダイエットでダンスしてるけど、激しい動きするとお股からペチペチ音が鳴るの恥ずかしすぎる😭 何か揺れてる感もあるしチンコ付いてるみたいで嫌だ… 自分だけやのかな…😭

産後ダイエットで食べたもの教えてください！ 母乳なので炭水化物はあまり減らせません 朝昼夕具体的なメニューが知りたいです!真似させてください

産後ダイエット、いつからしましたか？ 産後2ヶ月になったのでそろそろいいかな？と思っていて🙃腰痛がすごいですが💦💦 おすすめのダイエット方法ありますか？ あまり激しくないやつでお願いします🙇‍♀

完母で産後ダイエットしてる方、 お米は大体何グラム食べてますか？