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サプリ・健康

産後ダイエットに成功した方、どのような方法を試したのか教えてください。

産後ダイエット成功した方、何やったか教えてください！

妊娠して20キロ増え、お腹周りや太ももにびっくりするくらいお肉つきました😭

おすすめダイエット教えてください！

最終更新：2025年10月16日
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ママリ(妊娠11週目, 1歳4ヶ月)

コメント

ママリ

産後ダイエットはしてないですが、自然と体重は落ちて妊娠前より痩せました☺️
3食食べて、おやつは1つ2つで、水分は1日2リットル飲んでました☺️子どもと一緒にするヨガみたいなのをYouTubeにあるので、それも楽しかったですよ☺️👍

10月16日

ママリ

水分ってやっぱり大切ですかね💦
普段あまり飲まなくて…
子供と一緒にするヨガは楽しそうですね！！
- 10月16日
ママリ

9ヶ月の子どものお世話しながらだと、水分取るのも忘れますよね😅私は水筒に入れてすぐ飲めるようにしてました☺️子どもも興味を示してコロコロ転がしてましたよ🤣笑
ヨガやってみてください🤭✨
- 10月16日

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