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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

実際に痩せた産後ダイエット教えてください。サプリやジムなどお金かけないやつで！

実際に痩せた産後ダイエット教えてください。
サプリやジムなどお金かけないやつで！

コメント

はじめてのママリ

私は置き換えダイエットが痩せました！
平日は朝か昼をプロテインの牛乳割りにして完食しないで産前より3キロ痩せてキープしてます🙌

ちーにゃ

今ダイエット中です！
とりあえず朝と昼は普通に食べて夜は白米抜き、おかず少量にして寝る前にYouTubeで筋トレしてます

先月から初めて今1ヶ月ちょっとで－2.4キロです！

てきと〜母ちゃん

16時間ダイエットです💪元々が重量級だったのもあるかもしれませんが…かなり痩せました🤭

はじめてのママリ

たけまりです！　　　　　

はじめてのママリ🔰

お菓子やパンやドーナツを食べない、ジュースを飲まない
まじでこれだけです！これがスイッチ入るまで難しいのですが😭😭笑

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