コメント
はじめてのママリ🔰
母乳をあげていた間は辞めていました！
完ミに切り替えてからゆるーーーーーーーーくゆるーーーーーくやってます笑
はじめてのママリ🔰
母乳あげてたときは何にもしなくても痩せていったのですが、やめたら10キロ太りました😇
子供抱っこ紐して散歩したり、筋トレしてます😂
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はじめてのママリ🔰
私完ミなので、そりゃ痩せないですよね😵💫笑
お散歩どのくらいしてますか？？- 10月21日
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はじめてのママリ🔰
お散歩は、用事とか何もない日にするようにしてます！
30分〜1時間程度ですかね
子供抱っこして歩くと、普通に歩くよりしんどくて始めたばかりの頃は足が筋肉痛になりました笑
あとは、用事で歩いていけそうな場所の時は、あえて車を使わずに歩いて行ってます！- 10月21日
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はじめてのママリ🔰
わ〜尊敬します😭😭😭👏🏻
私すぐ車使っちゃいます💦
割と山に住んでて、坂道なので歩くのが辛くて🥲🥲🥲- 10月21日
はじめてのママリ🔰
食事と運動してかなり引き締まり痩せました🍴😋
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はじめてのママリ🔰
素晴らしいです！！👏🏻
どんな運動してますか？？- 10月21日
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はじめてのママリ🔰
筋トレとかしました🤔- 10月21日
MYAKSR
産後9日目で4.4kg減りました。
私の場合は浮腫が酷く浮腫が
取れたら減っていきました！
私もあと10kgは痩せたいので
とりあえず骨盤矯正をしてから
ゆるく筋トレやストレッチから
始めていこうかと思ってます😌
はじめてのママリ🔰
私完ミなんです😮💨
主に何をされてますか？🙂
はじめてのママリ🔰
子供二人とも母乳でしたが
減らず…笑
母乳で痩せるは都市伝説だと思っています笑
夕飯は白米を減らす&無しにしています。
おかずだけにしています！
あとは浮腫み対策
くらいです😂
はじめてのママリ🔰
都市伝説であって欲しいです😂😂
なるほど！
ちゃんと食事管理できててすごいです😌
私食べてないのに痩せなくて←食べてないから痩せないんですけどね....
身体に必要な栄養すら足りてないので
食べたぶん全て蓄えてしまうから痩せません🥲🥲🥲
はじめてのママリ🔰
もちろん私もご飯減らしてもまるで減りませんよ！笑笑
同じです同じ！👍👍