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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後4ヶ月で体重が全く減っていないことに驚いています。完ミが影響しているのでしょうか。産後ダイエットに成功した方の方法を教えてください。

産後4ヶ月です。
びっくりしました、全く痩せてませんでした😂

完ミだからですかね…

産後ダイエット成功した方、どうやってしましたか？
何もしなくて勝手に痩せましたはすみません、無しでお願いいたします😭

コメント

はじめてのママリ🔰

オートファジーで痩せました
あとは適度な筋トレですかね？

はじめてのママリ🔰

食事に気を付けてました！
産後すぐは即席ラーメンや冷凍パスタ、食パンなど炭水化物中心でブクブク太りました。
そこから食生活を改善し、むね肉や雑穀米などを食べるようにしたら痩せましたよ。

はじめてのママリ🔰

骨盤矯正(月2回を1年ほど)、肩甲骨はがし(3回ほど)に行ったら痩せました😳
食事もほんの少し意識してましたが、大して気をつけてしなかったので骨盤矯正が大きいかなと思ってます

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