「産後ダイエット」に関する質問 (30ページ目)

産後ダイエットについて 今、絶賛産後ダイエット中です。 やってることと言えば YouTubeに載ってる軽い有酸素運動と 筋トレです。 筋肉痛になるほどはやれていません… あと、食事制限はそこまで厳しくしていません。 完母なのもありますし、食べることが好きで… 産後ダイエット…

産後ダイエットについて 159㎝48kgだったのですが、短期間で54kgまで太ってしまって、そろそろダイエットをしようと思っていたところ妊娠が発覚し、食べづわりの影響もあって最終72kgまでいってしまいました。 産後1週間で10kgほどスルスル落ち、今62kgくらいなのですが、そこ…

産後ダイエットをしようと決意しました！！ ですがなにからやればいいのかわかりません💦 目標は今年中に−10kgです。 運動はYouTubeみてやると決めているのですが 食事メニューがわかりません、、 オートミールは昔試して私には向いてなかったので それ以外でおすすめがあれば教…

産後、どれくらいで体重戻りましたか....? 妊娠中+18kg増え、現在産後5ヶ月で-12kg まだ後6kg... 完母ですが中々体重落ちません😭 産後ダイエットはどのようなことをしましたか？

産後ダイエットでジムに通った方いますか？？ 24時間いつでも行ける！みたいなとこか、パーソナルかどちらにしましたか？ 何ヶ月くらいかよってどのくらい変化ありましたか？？ 授乳中でもジム通ってもいいんでしょうか？😖

産後ダイエットについて 4人目を産んで2ヶ月が経ちました。 下の子を3人連続で産んだので めちゃくちゃデブです…🐷 まずは骨盤を締めるのが良いと思いますが それ以外で痩せる方法ありませんか？ スポーツは好きなんですが、 家の中だと続かないし… でも、子供預けてジムなどは…

産後ダイエット何してるか教えてください😭😭

3ヶ月安くで通い放題プランがあったので 5月にLAVAに申し込みました。 目的は産後ダイエットかねて、体の引き締めです。 目標マイナス8キロ。 が、実際のところ子どもがまだ小さく 3人もいて、風邪を順番にひいたりと なかなか通えていません。 皆さんならどうしますか？ また…

はぁ。2年連続の妊娠出産により42㌔だった体重は62㌔に…🐖🐖🐖 身長150㌢の60㌔越えはシンプルデブなのよ ほんとに着れる洋服無くなる！！ 意地で洋服は買ってません！！今のサイズに合わせて買ったら負けだと思って買ってません！！！ 医療ダイエットでも行こうかなと思うレベルで…

産後ダイエットについてです🥹 妊娠中17キロ増えました… 産後2週間の今7キロ減りました！ 最低でもあと10キロは減らしたいです💧 (不妊治療で5キロ増えたので本当は15キロが理想) 産後ダイエット成功された方、 なにをしたか教えていただきたいです🙏🏻

完母の方どのくらい食事制限してますか？？ 何も気にせず食べてますか？🥹🩷 産後ダイエットもしなきゃなーとおもいつつ 最近かなりお腹好きます🤣

【産後ダイエットについて】 皆さんは産後の体型戻しどうしていますか？？ 2人目の妊娠時激太りしてしまい（20キロ増えました💦） 産後あと5キロ減らしたいと思い1ヶ月前から筋トレやストレッチをしていますがなかなか成果に現れずむしろ骨盤や腰を痛めたり？しています。 筋ト…

産後ダイエットいつからはじめましたか？ ２月末に帝王切開で娘を出産しました。 １ヶ月は母乳頑張ったんですが 今完全にミルク育児です。 旦那に腕を摘まれて、腕相撲強そうやな〜！の一言に 先程涙が出るくらいイライラしました。笑 リアルタイム旦那とは話してません。 夜…

産後ダイエット！何してますかー？？ 妊娠して+15kg、産んですぐ10kg減りましたが、まだ5kgの脂肪が残ってます…😱 母乳は痩せるって聞いてたのに😱 最近やっと余裕が出てきたのでダイエットはじめました！ YouTubeでなるねぇのルセラフィム腹筋、脂肪燃焼ちゃんの脚やせ、おしり痩…

皆さんの産後ダイエット、教えてください🙇‍♀️ 産後2ヶ月、思ったより体重が減りません…。 1人目の時は初めての育児でストレスもあり、間食をしたりとよく食べてた時期もありましたが妊娠前＋2キロ程の体重までは落ちました。 しかし今回2人目は出産直前と今、1キロ程しか減って…

生後2ヶ月から私の産後ダイエットを始めようと思います。 体重自体妊娠前と変わらないのですが、体力つけがてらやりたいなと思ってます！ お腹周り､おしり周りがひきしまるダイエット知ってる方いたら教えてください🙏🏻

効果があったダイエット法教えてください🙇‍♀️ (骨格ウェーブなので特にお腹周り～太ももの痩せ方も知りたいです) 体重は平均的なのですが、下半身デブです。背が低いので余計太って見えます。 4ヶ月後にウェディングドレスを着ることになったので4.5キロは絶対落としたいところ…

産後ダイエットのおすすめ教えてください😊 産後なかなか痩せれません😭というか、育休中で 家にいる時間が長く、ついつい食べてしまいます… そして、ワンオペ時間が長く、外での運動🏃‍♀️は難しいです… 体重は妊娠期間を除いて、人生最高をキープ中🤣 これ食べて痩せたよ〜とかこう…

産後ダイエットはいつからされましたか？？ 今日で産後１ヶ月です。 完ミ、2人目出産だった事もあり体重が 産前から＋7キロで止まってしまいました💦 1人目の時と違い子供が2人居ると なかなか筋トレをする時間がとれず 夜間授乳で寝不足もあるので もう少し後から…と思ってるの…

産後ダイエットのために軽く運動したら身体が怠くて眠い😱悪循環でしょうか（笑） 同じような方いますか？どうやって痩せましたか？

産後ダイエット成功した方〜〜！！！ ぜひ食事内容、運動、気をつけたことなど 些細なことでもいいので教えてください…！！！ 食事の量も知りたいです！！ 完母ですが全く痩せないどころか太りました🙄 めちゃくちゃお腹空くのでどう考えても食べすぎなんだと思います。この暑さ…

ダイエットに詳しい方いますか？ 147センチ、55キロです。 産後ダイエットを開始したのですが、軽い筋トレと有酸素運動(宅トレ)でも効果ありますかね？🥲 母乳育児中のため、食事制限やまとまった時間を取ることが難しそうです🥲 産前産後とグータラしてたので筋肉も落ちていて…

産後ダイエットについてです 1人目妊娠前 50キロ 妊娠発覚でタバコ辞めるのに暴食 55キロ 1人目出産時 63キロ 2人目妊娠発覚時(完母だからと産後ダイエットせず😱笑) 57キロ 2人目出産時 69キロ 産後24日 62キロ ←現在 です。。。 50キロまで戻したい🥲 1人目は完母だからと骨…

産後ダイエットでパーソナルジムに通われた方 産後どのくらいから何ヶ月くらい通いましたか？？ 効果はどのくらいありましたか？🥲🩷

産後ダイエット、まずは皆さん何から始めましたか？ もう産後から2年経ちますが、お腹周りや太ももが産前に戻らす…

母乳あげてるママさんは 産後ダイエットどうやってしましたか？ ご飯食べないと母乳出ないし、お腹空くし💦 意見お聞きしたいです！

産後ダイエット成功した方、 ダイエット方法教えてください😖 母乳よりの混合なのですが、 四六時中お腹空いて食べちゃって体重増加がすごくて😭

【産後ダイエットのモチベーションについて】 産後4ヶ月で夜だけミルクの混合で育ててます🍼 妊娠前から太り始めてダイエットしなきゃと思ってたところに妊娠がわかり、そこからさらに体重が増えました…… 現在臨月からは-4kgですが、もともとの体重(妊娠前)より+15kgほどありま…

産後ダイエット成功した方！何が一番効果ありましたか？

産後ダイエット中です😭（ミルク寄りの混合です） いま産後2週間ちょっとが過ぎて 体重は出産直前から➖9キロです！ 産んですぐに5キロは減ったんですが目標体重まで あと5キロ程です😫 混合の場合どの位かけて元の体重へ戻りましたか❓