「産後ダイエット」に関する質問 (70ページ目)

みなさんが産後ダイエットで 試したことってなんですか？ 食事制限…運動…なにやりましたか？ 詳しく教えてください🙇‍♀️❤️

なんかお腹やあごに肉がつきすぎて自分がすごい嫌です。 157センチ 妊娠前43-44キロ 今49キロです。 産後すぐに戻りましたが、母乳のためにおやつもおにぎりくらいの感じで食べた方がいいと言われ真に受けて食事＋おやつもたくさん食べてました。太りました🥹 痩せようと思って…

こんにちは☀️ 産後ダイエットなのですが、やはり完母の場合炭水化物抜いたダイエットなどは良くないですよね😣💦 １食だけ置き換えにするとかもやめた方がいいですかね😩？ 月曜日で産後3週間になるのですがまだ4キロしか落ちていなくて…😔 ちなみに10キロ増えました… 私が今まで…

産後ダイエットについて質問です！ 産後3ヶ月経ち元の体重まで後1.５キロになりましたがなかなか痩せません😱💦 母乳とミルクの混合で育ててます。 ホントは産前より少し痩せたいので後3キロは落としたい。 効果的な方法ありますか？？教えて下さい🙇‍♀️

ピンチです…産後のデブ化が止まりません…！ 元々、標準体重をかなり超過しており、妊娠確定後はすぐに栄養指導にご案内された私。 管理栄養士さんからは、妊娠前体重＋５キロで抑えよう！頑張ろう！と激励を受け… 悪阻で食べられない飲めない期間が長引いたこともあり、一時は妊…

完母の産後ダイエットについて もうすぐで産後4ヶ月になります。 妊娠中は11kg増加し、現在残り2kgくらいです。 できればあと4kg落としたいなと思っています😂 完母なのであまり無理なダイエットできないかなと 思うのですが、 みなさんどんなダイエットされましたか？ ダイエッ…

産後ダイエット本気で頑張りたくて -20目指してます！！！ なにかいいダイエット方法あったら 教えてください！！ とりあえず水は1日2リットル飲むこと、お菓子食べないは徹底してやろうと思ってます！！ あとは炭水化物夜だけ抜こうと思ってます！ 皆さんのお力を貸してくださ…

産後の腰痛が痛すぎて😭 産後ダイエットや、産後矯正はいつから始めましたか？？💦💦

産後ダイエット用に着圧タイツを買おうと思うのですがベルミスとグラマラスパッツどっちがよかったですか？

帝王切開で出産された方どのくらいから産後ダイエット始めましたか？ 1人目の時、2人目の時は産後ダイエットやる気あったので1ヶ月検診終わってからすぐ始めましたが今回はなんかやる気になれそうにもなく… 1人目、2人目は入院中も食生活に気をつけ病院食以外はあまり食べないよ…

🔥産後ダイエット記録🔥 -17キロ達成中⤴️💗 8月は60キロ台とさよならできたのが大きい😃 9月は55キロになることが目標！！！！ 身長157センチ　産前Max75キロ🐷

産後のダイエットについて 元の体重52キロ→出産直前69キロ→産後2ヶ月55キロまで落ちたのですが、産後7ヶ月の現在体重が62キロまで増えてしまいました。 ダイエットしなきゃとは思うのですが毎日冷房の効いた家にいて、特に運動もしてないのにお腹は空いて食べてしまい意思の弱い…

産後3ヶ月が経ちそろそろ体型戻しを頑張ろうと思います。 産後ヨガや産後ダイエットのおススメYouTubeを教えてください✨ また、これしたらいいよ！等日常生活の中で、できるものがあれば教えていただきたいです⭐️ よろしくおねがいします🤲

産後ダイエットのおすすめを教えてください🥰 妊娠後20キロ太っていますが、身長が170センチ以上あるのでそんなに増えたように見えないと言われます…が、実際増えているので、身体の引き締めメインで考えています🥺 これをやったらこのくらいの期間でこれだけ痩せたという目標も欲…

産後ダイエット🔥🔥🔥🔥メモ 8月1週目〜今日の4週目で4キロ減った😇💗 まだデブだけどもう戻らないように今日もがんばろ😊

独り言！産後ダイエット記録！ コロナ禍自粛太り85.0 焦ってダイエット開始。1年で68.0まで落とす 妊娠発覚 出産前日83.6 産後4ヶ月73.5 産後5ヶ月76.8 1人目と違って完母なのに体重落ちない？！ 焦って産後ダイエット開始 産後7ヶ月現在73.0 本格的に産後ダイエット始めてから…

遅かれながら… 産後ダイエットを考えています。 ジムなどは行く時間がないので、自宅でできるもの 今エアロバイクを買うか悩んでいて、 実際に使われている方おすすめの機種あれば教えてください！ あと、少し流行ってる四角いブルブルマシーンって痩せますか？

こんばんは✨ 現在授乳中なのですが、産後ダイエットしたいと思っています！！ 妊娠前より痩せたくて目標体重まであと－12キロです😂 授乳中でもできる産後のダイエット教えてください！！ 1日のどこかを置き換えとかはやはり良くないですよね😅 もしくは炭水化物抜きダイエット…

産後の体重について みなさん妊娠して＋何キロでしたか？ また産後何ヶ月で−何キロでしたか？ 私は産前のBMI21で妊娠中＋12キロでした！ 今産後20日で−7キロです。 まだここから体重って落ちますかね？ 残り5キロは努力しないと落ちないのかなと恐怖してます😂 ちなみに完母で産…

産後ダイエットしているか、していないかなど いいねでお答えください❤️‍🔥

皆さんの産後ダイエット方法教えてください〜！ 私は、足パカと、膝パカを腰上げてやったりして下っ腹を凹ましたくて頑張ってたのですがなかなか痩せず… というかは全身痩せしたくてダイエット法探してます😭 足パカやってたら前ももが出てきてしまって😭😭筋肉ついてしまいました……

産後ダイエットっていつぐらいからしましたか？ 足がムチムチに太ってしまって、、 普通の足痩せダイエットよりも 産後ダイエットの動画等の方がいいのでしょうか？

2人目妊娠前54キロ、出産直前65キロ、退院する前日60キロ、退院してから1週間後57キロ、今お風呂上がりに測ったら59キロ…えっ…増えてる…なんでやねん😂 1人目妊娠前44キロだったから10キロ以上落としたいのに、何からしたらいいか全然わからない💦 皆さんは産後ダイエットなにして…

痩せなすぎて困ってます(>_>) 1人目の時はスルスル痩せてって特に何も感じていなかったのですが、2人目4ヶ月にして全く痩せません… 妊娠前→43キロ、臨月→59キロ、出産後→53キロ、現在53キロです。妊娠前に比べて10キロ増加… みなさん産後ダイエット何してますか？？？

産後ダイエット中で1週間で1キロペースで体重減ってます🔥 母乳は食べないと減ると言いますが、どれぐらい減っていくんでしょうか🥲 2ヶ月の時点で息子は身長・体重の成長曲線はみ出てます😂 おしっこもうんちも出てるし、今はまだ母乳が出てるって認識で大丈夫ですよね🥺？

産後ダイエットに悩んでいて、 よくインスタで○人痩せました！ 詳しくはテキストで！ みたいな投稿を見るのですが、あれはやはりお金とられるのですよね！？ 実際インスタの先生でダイエットした方いますか？

産後ダイエット中です😂 食事管理や少しの筋トレしてますが、全くと言って良いほど体重落ちません（ ; ; ）独身の頃はこれですぐ落ちていたのに… 生理再開したら体重落ちやすくなった方いらっしゃいますか？ 生理終了後から1週間が痩せ期と言われていますが、その時期に最高で何…

久しぶりに大学の友達と会ったけど、(全員子なし) みんな細くて綺麗だった、、😭 産後ダイエット頑張るぞ～😹😹

すぐに産後の自分史上マックス体重に戻ってしまう🥲💭 産後ダイエット頑張って、なんとか痩せたのに😰💦 痩せないとやばいです、、 ズボラ、三日坊主でも続けられそうなダイエットってありませんかね🫢？？

妊娠中に15kg以上太ってしまった方で、産後ダイエットで痩せた方へ質問です！ ①何キロ太りましたか？ ②産後いつからダイエット開始しましたか？ ③何キロ痩せましたか？ ④具体的にダイエットは何をしましたか？ 2人目産後太ったまま3人目妊娠し、人生MAXの体重になり産後もたっ…