産後ダイエットって産後いつから始めましたか？？妊娠中20kg増えてちょっと危機感…

1ヶ月検診終わってからゆるーく始めました！

• 1月25日

産褥体操は物によって
出産後すぐから出来るものもあるので
それを始めてました🙂

産後ダイエットとして動けるのは
1ヶ月検診が終わってからになるかと🤔

• 1月25日

危機感分かりますー💦
なんか2ヶ月後以降で半年までが戻りやすいと聞きました！
私は里帰りや帝王切開の関係で6ヶ月から始めてます！
過去最高記録の体重を叩き出して本当に焦って今10日で3キロ減りました💦
産後すぐは体調も骨盤もありますし、ご自身の体調が万全になったらダイエットなのかな？と母乳なら尚更栄養もあるのでしっかり今は休まれた方が🥺

• 1月25日