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いくら
サプリ・健康

産後ダイエットで痩せやすい方法について教えてください。

産後ダイエットを始めたのですが
旦那になかなか痩せないんよねぇ〜、産後太りって強敵やねって言ったら
産後っていうのを言い訳にしてない？って言われました

産後ダイエットで痩せやすい方法ないですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

上の子の時26キロ
下の子の時24キロ太って
2回とも2ヶ月で全部落としきったので
今まで痩せなかった自分は
ただ何かと言い訳して
甘えてただけだな、とはなりました😅

ひたすら食事制限しただけで
痩せたので
手っ取り早いのは食事制限だと思ってます😂

  • いくら

    いくら

    食事制限ですか😫
    どういった食事制限をしたか伺ってもよろしいですか？

    • 1月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰さん
    1人目の時は産んだのが
    夏手前で体力が必要だったので

    朝はヨーグルト1つと
    コンビニサイズのおにぎり1個

    昼はサラダのみ(これもコンビニサイズぐらいの量)
    昼は食べない事の方が多かったです。

    夜はコンビニサイズのおにぎり1個とサラダとカットフルーツ
    (フルーツとコンビニに売ってる
    袋だったりカップに入ってるぐらいの量)

    飲み物は水のみで
    スポドリ(アクエリ、ポカリ)
    500のペットボトルを
    2日で1本。

    2人目の時は夜だけ
    子供サイズの茶碗1杯分の米と
    旦那に作った夜ご飯のおかずを
    3口ぐらい食べるだけ

    って感じでした🤔

    • 1月16日

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