コメント
はじめてのママリ🔰
上の子の時26キロ
下の子の時24キロ太って
2回とも2ヶ月で全部落としきったので
今まで痩せなかった自分は
ただ何かと言い訳して
甘えてただけだな、とはなりました😅
ひたすら食事制限しただけで
痩せたので
手っ取り早いのは食事制限だと思ってます😂
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いくら
食事制限ですか😫
どういった食事制限をしたか伺ってもよろしいですか？
はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰さん
1人目の時は産んだのが
夏手前で体力が必要だったので
朝はヨーグルト1つと
コンビニサイズのおにぎり1個
昼はサラダのみ(これもコンビニサイズぐらいの量)
昼は食べない事の方が多かったです。
夜はコンビニサイズのおにぎり1個とサラダとカットフルーツ
(フルーツとコンビニに売ってる
袋だったりカップに入ってるぐらいの量)
飲み物は水のみで
スポドリ(アクエリ、ポカリ)
500のペットボトルを
2日で1本。
2人目の時は夜だけ
子供サイズの茶碗1杯分の米と
旦那に作った夜ご飯のおかずを
3口ぐらい食べるだけ
って感じでした🤔