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ほんちゃん
サプリ・健康

産後ダイエット頑張ってらっしゃる方どんなことされてますか?食事や運動…

産後ダイエット頑張ってらっしゃる方

どんなことされてますか？食事や運動とか

あと気合い入れてウェア買ったのですがなかなか寒くて億劫になり😂でも着ると気合い入る笑
みなさん部屋でウェア着てちょこちょこ運動されてるのかな？寒くないですか？😂

コメント

みけねこ・ω・ﾐ🎀

産後ダイエット頑張りました！
運動はほとんどしておらず腹式呼吸と骨盤底筋、腹直筋などを鍛える簡単な動きをしているだけです💦
食事は好きなものを食べていますが
夕食だけ少し炭水化物を減らしてます！
やっと妊娠前より体重が減りました😭

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