サプリ・健康

産後ダイエットを本気で初めて毎日ストレッチとか筋トレとかやってます…

産後ダイエットを本気で初めて
毎日ストレッチとか筋トレとか
やってますが、やるとすぐお腹下します💦
同じような方いますか？😅💦💦

過敏性腸症候群ってやつなんですが、
普段からよく下す人は腹筋や、マラソン
スクワットとかそお言うのは避けた方がいい。
ってネットに書いてあって😵💦

出来るのはウォーキングとからしいですが
普通に筋トレしたかったな😵‍💫💦

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