「産後ダイエット」に関する質問 (72ページ目)

産後ダイエット 抱っこ紐やベビーカーでお散歩して痩せた方いますか？？周りが散歩だけで痩せたとかネットにも抱っこ紐で散歩するのが効果的と書いてました🫣実際に散歩だけで痩せた方いるのかな？🫶🏻

産後ダイエットって何が効果的ですかね？😅 旦那が痩せろ痩せろとうるさいので今ごろになって焦ってます💦 自分でも痩せなければと思うのですがサボってしまいます。

何もしたくない。 家族のご飯なんて考えたくない、家事育児もしないで自分の時間が欲しい。 家族とも話したくもない。家族のケアもしたくない。休日に家族サービスの為のお出かけなんてしたくない。 自分だけの為に使う時間が欲しい。産後ダイエットも上手くいかず、自分に自信も…

産後ダイエット 出産時75kg…🥲出産前63kg🥲 産後半年からダイエット開始して、現在53kgまで落としました🥹 着たい服着れるようになって楽しいし、鏡見るのも好きになったし、心に余裕ができた☺️❤️ 目標50kg！あと3kgがなかなか落ちない😣 綺麗なママになるために、皆さん一緒にが…

産後ダイエット何したら見た目も変わり痩せましたか🥹？ 何ヶ月で何キロ痩せたのかも知りたいです😂 教えてくださーい😵‍💫💓

産後ダイエットしまして、150センチ73キロから45キロになったのですが…初めて40キロ代になりましてサイズ感覚があまりわかりません。150センチ45キロでこのSはキツキツになりますでしょうか。

産後ダイエットします！ 食事管理からしていこうと思っていて、一食置き換えしようかなと思ってます！ 置き換えでおすすめなものありますか？🤔

産後ダイエット、何がおすすめですか？😭😭

レスになったら絶対上手くいかなくなるって自分のこと思ってるんで、月一はするようにしてました でもその月1ですらしんだそうにされるから途中で中断したりしますw 私の事なんだと思ってるんだろう ほんとに離婚したい それだけで離婚？て思うかもしれないですけど夫婦円満の秘…

産後ダイエット中ですが、痩せ方が緩やかだし完母だからごはん抜く訳にもいかずめちゃくちゃストレスです😂 産後ダイエット皆さんなにされてますか？ わたしは ・食事管理(制限ではなく管理) ・軽い筋トレ ・授乳(😂) です！ はやく妊娠前の体型に戻りたい😭😭😭

産後ダイエット成功した方モチベあげるために成功例教えてください〜🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

産後全然痩せない、、😭 育休中でお金も余裕あるわけじゃないから、目標体重まで痩せて体型戻してから新しい服を買おうと決めています。 今は数少ない着れる服（手持ちの服）を着まわしているけど、鏡に映る自分の姿が酷い、酷すぎる😭 特に下半身がどーーーーん💦 産後ダイエットお…

産後ダイエットいつからやりました？ なにしてますか？

肥満で妊娠された方で 食事に気をつけてあまり体重が増えなかった方、 むしろ痩せたって方いますか？ 食事内容教えてください😢 1人目産後ダイエットはじめようとした矢先に 妊娠判明してとても嬉しいのですが体重が、、、😰と 焦ってます😭 BMI28とかなのでもう気をつけるしかあり…

痩せたいです！ 妊娠前70kg、出産時69kg、今は60kgくらいをウロウロしています😄 帝王切開から3ヶ月たったので頑張ります😆 完母なので食事制限は程々に、抱っこ紐で30分くらい歩くのとダイエットアプリの筋トレ、間食を低糖質にすることから始めようと思ってますが、これでは痩せ…

あと4ヶ月で5キロくらい増やさないとなのに増えなくてしんどい。夜中にラーメン食べても間食増やしてもダメ。 痩せるより増量の方が難しい🥲 なんで増えないんだろうか。 産後ダイエットする必要もなく自然に10キロ以上落ちてしまったこの体、大丈夫かと心配になる。。 ちゃんと…

妊娠中プラス2キロとかで抑えられてる妊婦さんって、実質には少し痩せたってことでしょうか？？ 1人目2人目は普通に食べて過ごしていたのでどんどん増えてしまって、体重が戻らないまま今回三人目を妊娠したので、産後ダイエットじゃ間に合わないと思い、今回の妊娠中は食事管理…

産後ダイエット成功したかた教えて下さい！ 子供の合間に対策したこととか。。

産後ダイエットについて🌸 閲覧ありがとうございます♪ 産後のダイエットについて考え始めたのですが、赤ちゃんのいる生活でどの範囲までダイエットを行うことが出来るのかわかりません。。 どれくらいの期間で何kg落とした　や、 ダイエットの方法やコツなど 成功体験を教えて…

ダイエッターの方、いつ体重計ってますか！？ 私は朝便とおしっこをして空っぽになった状態で計るようにしてます🤣 毎食後にも、どのくらい増えたか(食べたか)計って晩御飯の量を調整しています😓 ちなみに産後ダイエット中です！

産後太り、イライラして甘いものたくさんたべちゃいます😂😂😂😂😂😂😂 母乳もそんなに出ないけどわずかに出るから白米食べるのやめられない、運動したいけど眠い😂散歩くらい😂 産後ダイエットのコツ教えてください〜😂

授乳中で産後ダイエットしている方🙇‍♀️ 1日の摂取カロリーはどのくらいを目安にしていますか？ 母乳のためにお米と野菜と豆類や低脂質なお肉は積極的に食べています！ 今日の朝ごはんは 雑穀米180g 納豆 きな粉牛乳 温野菜 ヨーグルト 柿 でした！ おやつはフルーツ、野菜メイ…

産後ダイエットに成功された方、いつからどのようなことをされましたか？ 上2人は妊娠中に悪阻がひどく体重がほとんど増えず産後太りもなかったです。 でも今回3人目は妊娠中に8キロ体重が増え、産後3キロ減り、妊娠前まであと5キロです。 体重だけでなく、お腹ぽっこりでお腹周…

妊娠中＋１７キロ増えたので 腰と内ももの肉がすごいです😂 産後ダイエットみなさんは何をしましたか？

産後ダイエット頑張りすぎてめっちゃ痩せれたのはいいんだけど、胸がびっくりするくらい小さくなりました(><) 皆さんこれしたら大きくなったよ！！とかなんか大きくなるいい方法ありません？(><)w

産後ダイエットについてです。 完母で食事制限はどれくらいから始めましたか？ 始めた際、母乳に影響はありましたか？？ まだ赤ちゃんも生後1か月過ぎたばかりですが あすけんを使って1日の摂取カロリーを算出して始めようか迷ってます💧

産後3ヶ月が経つのですが皆さん産後ダイエットは何しましたか？ 私はまだ妊娠前に比べ＋10キロでそこから全く減りません。 3キロくらいしか減ってない状態です。 完母なので食事制限もそこまで出来ず、ここ2ヶ月ほどは健康的かつ控えめな食事内容にしてます。常に抱っこしてるく…

産後ダイエットしたい… ドリンク系の置き換えダイエットとか効果ありますか？ 育児もあるので体力が落ちちゃうのは心配なのですが…その辺は飲むもの選べばいいですかね😅？ ちなみに普段運動は散歩を30分くらいです🚶‍♀️