サプリ・健康
産後ダイエットについて相談です。２か月後の卒園式に向けて健康的に痩せたいです。皆さんの経験を教えてください。
〜産後ダイエット〜
年明け出産予定で、その２か月後娘の卒園式があります！
皆様は、出産後約２か月でどれくらい体重減りましたか？
もちろん、家事育児優先でやって行くので無理なダイエットはしようと思っていません！
ですが、もともと肥満体型なのと息抜きに間食してしまいがちです💦
セレモニー服も着ることから、少しでも健康的に痩せたいと思っています！
どれくらい痩せたか、どんな産後ダイエットしたかなどなど、、、
皆様のご経験をお聞かせくださいー！！
- マママ😼(生後2ヶ月, 2歳1ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
産後毎日、朝晩2回ラジオ体操しました！
それと肩こり防止のためにやたら腕を回してました。
完母なのもあり、産後1ヶ月たたずに元の体重に戻りましたよ〜！(162cm 60kg→51kg)
油物で太る体質なので唐揚げとか天ぷらは大好きだけど控えて
なるべく野菜多め、米がっつり、豆腐と納豆でたんぱく質とってました🫘
マママ😼
返信ありがとうございます(^^)
１か月でマイナス9キロですか？！
すごいですね✨
ラジオ体操と食事面、参考にさせていただきます！！