サプリ・健康
産後ダイエットでマイナス20キロ目指します。ジムに行けず、外食好きな家族。成功者の方法教えてください。
上の子の卒園、入学式までに産後ダイエット
目指せマイナス20キロ！！
元々かなりのデブです。
スポーツが大好きで、学生時代は
丁度いい体型してました。
ですが、食べるのが大好き…
引退してから胃はそのまま、一気に太りました。
子どもは3人、ジムには行けません。
一人の時間のんびりゆっくりする時間も
あまりありません！
旦那、子どもたちも外食大好きです！
大幅な産後ダイエット成功者様おられましたら、
オススメの方法など教えて下さい🙇♀️🙇♀️🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
けっこう体重あるなら、間食やめるとか夜早めに食べる、食事を普通の量にするだけである程度痩せると思います😅
時間ないならそれが一番簡単かと。
猫LOVE
私は８６キロありましたが2年間で５０キロになりました😅💦
エアロバイク買って仕事終わってから家で漕いだり、買い物するのも歩いて行くようにしてます😆
あとはお米を食べないようにしてますよ😆
はじめてのママリ🔰
わたしも入園、入学式までに、14キロ痩せないとです🤣
夕飯糖質抜いたのに、旦那が買ってきたお土産のマネケンのワッフル2個食べちゃいました😂
もうだめだ…
はじめてのママリ🔰
結構体重あります🤣笑
お菓子大好きですし、子供たちが寝たあと、夜こっそり食べてたりとか😭😭
晩御飯の時間は早いので、間食と量を調整したいと思います！