サプリ・健康
産後ダイエットいつからやりましたか?また何をして痩せましたか🫣?お腹の…
産後ダイエットいつからやりましたか？また何をして痩せましたか🫣？？お腹のたるみきついーーー笑
20キロ痩せたいな🙃
- はーと(1歳11ヶ月, 1歳11ヶ月, 4歳1ヶ月, 5歳0ヶ月)
退会ユーザー
産後2年たってからランニングしました😅
あとはダイエットの目的ではないですが産後、朝食を食べなくなりました。
産前から－4kg
妊娠MAXから－19kgです！
R
大体産後1ヶ月経ったら家事とか買い物とかで徐々に運動量増やして
4ヶ月くらい経ったら朝晩で酵素置き換えとかしてました(*´﹀`*)
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