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ぱお
サプリ・健康

産後ダイエット中でストレスがあります。食事管理と軽い筋トレをしています。他の方はどんな方法を取っているでしょうか?

産後ダイエット中ですが、痩せ方が緩やかだし完母だからごはん抜く訳にもいかずめちゃくちゃストレスです😂
産後ダイエット皆さんなにされてますか?
わたしは
・食事管理(制限ではなく管理)
・軽い筋トレ
・授乳(😂)
です!
はやく妊娠前の体型に戻りたい😭😭😭

コメント

はる

卒乳後にダイエット始めましたよ!
卒乳して夕飯の時の白米抜きにしたらスルスル落ちていきました!

ポテコ

ストレスになるならダイエットは卒乳後にした方がいいと思いますよ😊母乳の時はどうしてもお腹もすきますし、食べないといけないですからね。
ストレスになってまでダイエットする時期ではないので落ち着いてから頑張りましょう♡

ママリ

私もぜんぜん痩せません😅
はやく妊娠前の服着たいです💦

・おやつ食べすぎない
・夜遅くに間食しない
・同じく授乳!たくさん飲んでくれ〜
・睡眠不足は太るので、できるだけ時間見つけて寝る!!

くらいですかね🌱
公園とか行くようになったら、自然と痩せるかなぁとは思いますが、気持ちは焦りますよね💦

妊娠出産頑張って、育時も毎日大変な割には痩せないですよね〜😂
毎日頑張ってるんだから、せめて痩せてくれ🥹?って思います