退会ユーザー
朝☀️ カフェオレ☕ ヨーグルト 🐮サプリメント
昼🍀仕事なので おにぎり 春雨スープ サプリメント
夜🌃 娘の残り サプリメント
お風呂あがり 牛乳🥛ゼリー
です！笑
娘の残りで動物性のものを摂取してます🤭🤍
ママリ
〇豆腐➕納豆、キムチ、海苔、明太子、チーズ等
〇白滝パスタ白滝ラーメンもどき
〇鍋
〇ささみユッケ
〇豆苗もやしサラダ
〇大根サラダ
↑を良く食べてます笑
今頑張って産後ダイエット中です。61kgから57kgになりました。目標は48なのでまだまだですが…笑
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ママリ
あ、あと甘いもの食べたい時は焼き芋食べたりヨーグルト凍らせてアイスみたいにしてます笑
オートミール使えればもっとダイエットメニュー増えそうですがオートミールなかなか挑戦できず笑- 1月22日
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