「産後ダイエット」に関する質問 (28ページ目)

産後ダイエットでベルミスじゃない安い着圧タイツでも効果ありますか？？

ダイエットについて 2人目妊娠の際13キロ増加し、産後11ヶ月経ちますが未だに10キロ近く増えたままになっています... 言い訳ばかりして甘いものを食べ、満腹になるまで食べてしまいます。 旦那や子供たちのため、産前の体重に向けてやっと重い腰をあげてダイエットに励もうと思…

妊娠前のBMI的に12〜15kg増が目安なのですが、ほんとにそんなに増えて大丈夫なのか不安です😂 それくらいの体重増がベストという研究結果なのは分かりますが、実情としてそんなに増えて元の体重に戻せるのかな？と心配しています😟 このくらい増えたけど戻ったよ〜という方や戻ら…

産後2ヶ月経ちました。 そろそろ産後ダイエットしようと思ってます。 ミルクよりの混合で育児してます。 元々の体重より2.3キロ減ってますが 73キロあります💦 4月までには標準体重の56キロくらいにはなりたいです。 入園式もあるので！！ 何から始めたら良いですか？ 少しで…

産後ダイエットについて 私はもともと160cm55kgのぽっちゃり体型でした。妊娠して食べづわり、ヨダレつわりが産むまであって、常に口の中が気持ち悪くて何か食べてると気持ち悪さを忘れられてとにかく妊娠中はずっと食べて過ごし、18kgも太りました😱😱 もう少しで産後3ヶ月になり…

産後ダイエットどんなことされてますか？ 主人の帰宅がバラバラなため頼ることはできず 常に子供達が一緒です。(上の子は日中は保育園) できたら復帰しても継続できることがいいなあ〜と 思っています。 赤ちゃんをあずけることなく、 ウォーキングメインでしてる方、 この猛暑…

え…… 私本当に産んだよね？ なんでこんなにお腹出てるの🤣🤣 めっちゃブヨブヨ😭😭 まだ産後2日目だけど、こんなに出るもんかな… 産後ダイエット本気で頑張らないとダメかも😭😭

産後ダイエットの筋トレ・ストレッチについて📝 情報がありふれてて、何を実践すれば良いのか分からなくなってます😂 オススメのインフルエンサー？オススメのYouTube、筋トレ方法、ストレッチ方法、など皆さんのオススメ教えて下さい😭🙏✨

産後のたるんだお腹ってどうやったら戻るの？ 完母だったら痩せてたのかな？でもおっぱい張るの痛いし、上の子の相手でゆっくりあげれないから完ミにしちゃった💦 産後ダイエットしようしよう、思うけど食べてしまうので喝を入れてください笑

今更ながら産後ダイエット中です！ ダイエット初心者でわからないので教えてください！ 翌日と比べて体重は減っていっているのに 体脂肪は増えていることが続いてます！ 骨格筋率はずっと変わっていません！ なにが起きているのでしょう..🥹

二人目完ミにしたらまーーーったく体重減らないどころか、ちょっと食べたらすぐ増える… やはり動かないとダメなのか… 上の子のときは食べる量すごかったけどスルスル落ちました… それとも単純に歳なのか😂 産後ダイエット、皆さんどんなことしてますか😭？

産後ダイエット成功された方、どんなことをしましたか？？✨ あと五キロが全然落ちなくて😭

先輩ママさん(#´ᗜ`#) 産後ダイエット何をどのくらいの期間して、何キロ落ちたか教えて欲しいです！

半年で10キロ痩せれると思いますか…？😭😂 どんな方法が産後ダイエットにオススメですか？？ 産後半年、増えた体重は少しは減ったものの、今回の妊娠前の体重まではあと5kg、1人目妊娠前の体重までは15kgあります…… 半年後に身内の結婚式があるのでそれを目標に10kg痩せたいなと😢 …

産後ダイエット！！ 成功した方何をされましたか？ ぜひ参考にしたいです🩷

産後ダイエットでダイエット用のプロテインを検討中なのですが何が良いのかわかりません💦 味はそこまで気にしないのでコスパが良いプロテインはありますか？？ 飲んでいる方いらっしゃいましたらオススメを教えて下さい！

産後ダイエットに関して。 出産前の体重44kgに戻りましたが、もともとパーソナルでトレーニングしてた時が22%の体脂肪率で今が27%なので見た目が脂肪が乗ってる感じがします、、 筋肉も減ってますので、、 今またお金をかけてパーソナル通っても、2人目を妊娠したらまた太るし、…

産後ダイエットで食事制限をした方、 どんな感じで食事制限したか教えてください🙇‍♀️ YouTube見て運動してみましたが腹筋無さすぎてびっくりしました(笑)体全然持ち上がりません(笑) 今週から骨盤矯正なのでそっち通いつつ食事制限しつつ 運動は緩くから始めた方がいいかな、、…

産後ダイエットとしてスポーツジムに行った方、 大体産後何ヶ月くらいから行きましたか？？ 母乳の間隔が少しあいた4.5ヶ月位からの方がいいですか？ それと痩せやすい時期って産後半年まででしたっけ？？🥹 産後の骨盤矯正は今週から通いますが ジムはいつから行くのがいいか…

産後ダイエットおすすめのやつありますか？

美意識あげたいです✨ 元々美容とか好きで美意識も高めだったんですが 不妊治療や妊娠でどんどん太っていき ゆるーく産後ダイエット中ですが まだまだで、＋6～7キロです。 おかげでおしゃれも楽しめないし自分のことも嫌になっていきました(´•̥  ̯ •̥`) 引っ張られたり子どもを…

妊娠中MAXプラス11キロで産後ダイエットで1年半かけて12キロ落としたのですが、毎日子供抱っこしてるせいか特に二の腕がたくましくなってしまいました。 体重減ったのに、二の腕や下腹部、アンダーバストがサイズアップしたままで悩んでます。 何かサイズダウンする良い方法あ…

産後ダイエットなにしましたか？ 帝王切開で出産後3ヶ月たちました。 母乳よりの混合で育児してますが出産前より4kg太っていてお腹、腰周りがぽよぽよ😇 時間がある時にストレッチなどしてますが 旦那にはそんなんでは痩せんよ。って毎回言われます👹 このまま中年太りやなと笑われ…

産後ダイエット成功した方のお話を聞かせて欲しいです！参考にさせてください😆

産後ダイエットについて 今、絶賛産後ダイエット中です。 やってることと言えば YouTubeに載ってる軽い有酸素運動と 筋トレです。 筋肉痛になるほどはやれていません… あと、食事制限はそこまで厳しくしていません。 完母なのもありますし、食べることが好きで… 産後ダイエット…

産後ダイエットについて 159㎝48kgだったのですが、短期間で54kgまで太ってしまって、そろそろダイエットをしようと思っていたところ妊娠が発覚し、食べづわりの影響もあって最終72kgまでいってしまいました。 産後1週間で10kgほどスルスル落ち、今62kgくらいなのですが、そこ…

産後ダイエットをしようと決意しました！！ ですがなにからやればいいのかわかりません💦 目標は今年中に−10kgです。 運動はYouTubeみてやると決めているのですが 食事メニューがわかりません、、 オートミールは昔試して私には向いてなかったので それ以外でおすすめがあれば教…

産後、どれくらいで体重戻りましたか....? 妊娠中+18kg増え、現在産後5ヶ月で-12kg まだ後6kg... 完母ですが中々体重落ちません😭 産後ダイエットはどのようなことをしましたか？