babyg
3ヶ月たってからウォーキング始めました
体重は、一年後、母乳やめてから、自然に戻りました。
ささみ
産後1ヶ月から骨盤矯正、子供の通ってるランニング教室での補助とウォーキングです😊
ゆうか
骨盤矯正などの軽いヨガ見たいな運動は産後1ヶ月
ウォーキングや階段のぼりおりなど本格的に始めたのは産後3ヶ月ぐらいですね🤔
帝王切開の手術は全治3ヶ月といわれたので焦らずのんびりでいいと思います☺️
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