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子育て・グッズ

帝王切開後の運動を始めた時期や内容、ダイエット方法について教えてください。

帝王切開後の運動について⋆꙳𝜗𝜚꙳.*‬

産後ダイエットしたくて、
いま出産してからマイナス8キロくらいです。
あと5キロは落としたくて、
そろそろ運動しないと落ちないかなと思ってます。

帝王切開の方は、
産後の運動はいつ頃から始めましたか？
また何から始めましたか？
痩せるためにしたこと教えてください🙇‍♀️

コメント

babyg

3ヶ月たってからウォーキング始めました　
体重は、一年後、母乳やめてから、自然に戻りました。

ささみ

産後1ヶ月から骨盤矯正、子供の通ってるランニング教室での補助とウォーキングです😊

ゆうか

骨盤矯正などの軽いヨガ見たいな運動は産後1ヶ月
ウォーキングや階段のぼりおりなど本格的に始めたのは産後3ヶ月ぐらいですね🤔
帝王切開の手術は全治3ヶ月といわれたので焦らずのんびりでいいと思います☺️

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