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子育て・グッズ

産後ダイエット何しましたか？？食事制限とかはしないでできることありますかね、？笑

産後ダイエット何しましたか？？
食事制限とかはしないでできることありますかね、？笑

コメント

ママリ

1人目の時ドカ食いだけ気をつけていたら＋10キロ→＋3キロまで落ちました！
そこから骨盤矯正したら残りもスルッと落ちましたよー！

でもこればかりは体質あるっぽくて💦
今回も産後2週間で元の体重まで戻りました！

はじめてのママリ🔰

ダイエットはまず食事制限というより食事改善でだいぶ変わります！消費カロリーと摂取カロリーを把握して食事摂るといいです🫡産後3ヶ月-14キロ落ちました！運動なしです！

みこママ

体質なのかもしれませんが、育児して家事して
飲み物を白湯飲むようにしてたら1ヶ月ほどで毎回戻ります
食事は特にドカ食いとかはしない程度に好きな物食べてました

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