コメント
はじめてのママリ
筋トレマジ大事です！
ただでさえ妊娠中で脂肪ついたのに、筋トレなしでダイエットしたらどんどん脂肪増えます😭
私はスクワット・バーピー・バックエスクテンション・ブイアップ・ランジあたりをとにかくスキマ時間見つけてやってます👍
ベルトは痒くなるので家でストレッチしてます＞＜
まだ途中ですが、食事制限なしでも2ヶ月で体脂肪率1.2%落ちてます🥺🫶🏻
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マミリ🔰
わーすごいですね✨
そりゃ筋肉も衰えてますよね…
私も多分ベルト痒くなりそうな予感がします🥲🥲
出来そうな筋トレを
少しずつやってみます！！
(スクワット、ランジなど)
ありがとうございます💃