「産後ダイエット」に関する質問 (12ページ目)

産後ダイエット、痩せてる人は痩せていて頑張れてる人もいる中、私はいつまでも妊娠中みたいなシルエット…骨ストなのでガタイも良い…でももうダイエットしようと思える気力体力沸きません…スマホでこうして指動かして休憩するくらいしか…それも時間もったいないですけどね…皆さん…

産後現在150cm64キロです😅43〜45キロぐらいまでダイエットしようかと思ってますがYouTubeに乗ってるダイエットのストレッチ？(ダイエッターさんがやってる足パカなどの動画)や食事制限などすればどれぐらいの期間で目標まで落ちるでしょうか💦足とお腹を重点的に痩せたいです。産…

産後ダイエットに成功した方プロテイン飲んでましたか？飲もうか悩み中です

産後ダイエットについてです。 もうすぐ産後6ヶ月になります。 出産で11キロ太り、産後1ヶ月で7キロすとんと 勝手に落ちました。 そこから停滞期でキープではあるんですが、 体重がなかなか落ちず… 食事も和食中心ですし、朝昼にごはんをいれ夜は 味噌汁や野菜中心の生活です。 …

我こそは！しっかりした食事を家族に提供してる！ というご家庭の食費ってどのくらいですか？ お恥ずかしながら私は料理が嫌いで、バタバタしてたり調子が出なかったりするとかなーり適当なご飯しか作ってあげられなかったりしてきました😞 旦那も米さえあれば大丈夫だから！って…

住んでいる近場にバイキング食べれる温泉施設があります！(愉快リゾートみたいな) もうそろそろで生後7ヶ月の赤ちゃんがいます。 泊まろうかどうしようか悩んでいます。 赤ちゃん連れて泊まるの大変ですか？ あと今産後ダイエット中なのでバイキングに行くとついつい食べすぎてし…

年子のお子さんをお持ちのママさん方に質問です。 下の子の妊娠が判明した時点で、体重は上の子を産む前と同じくらいまで戻すことが出来ていましたか？ 1歳差となると、産後ダイエットや体型戻しを十分に行えていない状態での妊娠、出産になりそうなイメージがありますが…

帝王切開で出産、昨日で1ヶ月経ったのですが産後ダイエットは始めても大丈夫でしょうか💦 ストレッチや骨盤ガードル履きたいです。 傷はまだ痛く（訳あって縦切18cm切られてます） 悪露もまだあります。 動いても痛くないですが少し触れるだけで痛みはあります。 坐骨神経痛にな…

産後お腹たるんだままな方いますか？ 妊娠する前からぽっこりお腹だったんですが産後ダイエット頑張ろうと思ってるんですが中々やる気になりません。子供連れててスタイル良い人見ると羨ましいって思うだけです。 どうやったらダイエットのモチベあがりますか！？ 自分に合うダイ…

目の前で産後ダイエット頑張ってる人に対して「デカ尻😄」ってよく言えるな。

産後ダイエットについて 産前から太めでしたが 年齢も重ねてオバサン化してるため せめて標準体重になってみたいです(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠) ひとまずネット情報で標準体重と言われている「身長-100=体重」を目標に軽めの宅トレをしております（笑） ↑この体重になれたら学生時代以来なの…

産後ダイエットについて 年子で2人出産しもうすぐ産後5ヶ月になります。 2人目妊娠前の体重には戻りましたが体型が 全然戻らずブヨブヨです🥹 産後ダイエット成功された方、絶賛産後ダイエット中の方 何されてましたか？？

産後ダイエットについてです！ お腹とおしり、太ももが脂肪でとんでもなくぶよぶよです😭 ２ヶ月経ったので本格的に始めようと動き出したのですがおしり痩せ、太もも痩せなどの筋トレ動画(妊娠前はよくやっていました)をやってみたら骨盤？足の付け根から膝あたりまで鋭い痛みが…

妊娠中、20kg近く太ってしまって体の至る所が肉割れだらけです。そしてお恥ずかしいことにまだ体重が戻りません。 旦那に肉割れを指さされてて「なにそれ？大丈夫？」と言われたり(肉割れ知らないらしい)、「妊娠する前こんなにおしり大きくなかったよね？」と言われたりして辛い…

産後ダイエットなどみなさんどうしてますか？ 私は、産後2年が経ちますがなかなか痩せれません。 旦那がいた時は旦那がうるさかったのもあり ダイエットがんばってましたが 離婚して、子供と2人なので意識が下がったのと ストレスで暴飲暴食してしまい、リバウンド…。 現在、接客…

浮腫やすい体質の方、産後ダイエットはどうされましたか?? 10月に予定帝王切開の🤰🏻 ̖́です 回答が得られなかったので再投稿です!! 妊娠期間中浮腫を指摘されて漢方を飲んでます!! 一人目の産後、しばらくは気にしていなかったのですが、妊娠1~2年ほど前から食生活は変えてない…

産後ダイエットし始めてもうすぐ丸1年になります。 順調に体重が落ちてきてもうすぐBMI18.5に届きそうです。 これ以上体重を落とすのは体に良くないだろうと思っているのですが 体脂肪率は日内変動が大きすぎてなかなかモチベーションになりずらく… 皆さんは体重以外に何を目標…

産後ダイエット始めました！ ここに意思表明と忘れた頃に経過を載せる！かも！笑 1ヶ月-1キロペース PFCバランスを意識 カロリー計算して基礎代謝+αよりカロリー抑えない 毎日5分でもいいから運動 毎日水2L飲む 今まで三日坊主ばかりだったんですが、珍しく一週間は続いてます🤣…

出産してから口の中に常になにか入れてないとしんどくなってきました...元々喫煙者で1日1箱吸ってましたが妊娠発覚と同時にやめて今に至ります。妊娠中は何とか持ちこたえて来ましたが最近は生ハムやお寿司など食事は制限なく食べれるようになったので色んなものを常に食べている…

産後ダイエット、進め方やオススメのダイエット法など教えてください🥹 二人目妊娠中で、臨月に突入しました！ 三年前の一人目妊娠でとてつもなく太り… 痩せられないまま妊娠したので、色々やばいです😂 一人目のときは、退院後から完全ワンオペ、母乳につまづく、寝なくて育…

妊娠中23キロほど太りました。 今出産してもうそろ4ヶ月経ちます、20キロ落ちたのですが目標体重まであと10キロほどあります。 産後ダイエットで1番効果的だったもの教えてください

産後ダイエット成功した方なにやりましたか😭お腹周りのぷにぷにがやばくて😭 授乳以外で知りたいです

産後ダイエット もうすぐ産後3ヶ月です 体重はほぼ戻ったんですが体脂肪率がやばいです😭 完母なんですがその分食べているので、体重も増えはしないが減りもせず…って感じです🥲 ちょっとした家事と抱っこして歩いたりしていると、家に引きこもっていても1日5,000〜6,000歩は歩いて…

産後ダイエット、成功した方何してましたか？？ 今みんなが寝静まった夜中に30分から1時間ほどYouTube見ながら全身痩せ有酸素運動をしてます。 食事制限は朝はヨーグルト＋バナナ＋はちみつ、 昼は朝と兼用か、お昼寝して食べないことが多いです 夜は普通に食べてます。間食は基…

病院のご飯が物足りなくてお腹減った〜🥲 明日は売店行こうかな💦 でも今我慢して、産後ダイエットに繋げようかな🥹🥹🥹🥹

食事制限するとやっぱり母乳って減ってしまいますか？？😓 例えば 朝スムージー 昼は普通に一食（茶碗一杯のご飯とおかず一品） 夜サラダ こんな感じにしたら母乳って減っちゃうんですかね🥲 完母です。 産後ダイエット成功して方何して痩せましたか？？

産後ダイエット教えてください🥺 妊娠中➕16キロ、まだ6キロしか減ってません😇 もう4ヶ月になります、、完母なので食事制限もできず、、🥲なにか良いダイエット教えてください😭

産後10ヶ月になろうとしていますが、体重が妊娠前+7kgの現状です。。(妊娠中14kg増) 混合で育ててきて今日でほぼ卒乳が完了しそうです。 2人目を可能であれば2歳差で考えていますが、体重が戻っていないのでこのまま妊娠したらどうなるかと恐ろしいです。 産後ダイエットが出来て…

産後ダイエット成功された方教えていただきたいです。 現在は混合で夜間は1回2回ミルクですがそれ以外は母乳です。この前ネットで買った服が届いて試着したのですが太りすぎてかなりお腹引っ込めないとチャックが閉まりませんでした🥹二の腕も太ももも妊娠期間で太ってしまいかな…