「産後ダイエット」に関する質問 (9ページ目)

埼玉県越谷市です。 産後ダイエットしたいのですが 赤ちゃん連れのジム、ピラティス、ホットヨガ等 知ってる方いらっしゃいませんか？ 春日部、松伏、岩槻（越谷市より） でしたら通えます。 よろしくお願いします

よくTikTokなどに母子手帳の妊娠中の血圧や腹囲など記載してあるページを載せてる方いるのですが、私の今の腹囲がいろんな人の臨月の時の腹囲よりもでかいのでさすがにやばいですよね😥妊娠中悪阻で減った体重(まだ標準体型でした)から16キロ以上太りもう1人入ってるのかレベルで…

再投稿です!! 帝王切開の方、いつぐらいから産後ダイエット始めましたか?? 三日坊主でも続けやすい こういうダイエットしたよ など、体験談教えてください!!

産後ダイエットについて 身長150センチ　産前は46キロでしたが、妊娠中10キロ太り現在は51キロです。 目標はマイナス10キロです！ 1人目の時は勝手に体重が落ちていきましたが、2人目は全く体重が落ちません… 完母なので、食事制限はあまりしたくありません。(今、哺乳瓶拒否…

愛媛県松山市のヨガ探してます！ 産後ダイエットや骨盤矯正などに特化したヨガをされている所ありませんか？個人でも大手でも構いません。 産後骨盤が歪み、日々の抱っこや床座りでバランスが崩れ、年齢とともに贅肉が付きはじめました💦 ヨガはしたことが無いので、初心者OKなと…

産後3ヶ月ですがお腹が引っこみません😂 体重はほぼ妊娠前に戻ったのですが、下腹のお肉がついたままで妊娠前のズボンやスカートがキツイです😭 ちゃんと産後ダイエットすれば良かったと後悔するものの、そんな余裕なかったしなあと言い訳してる自分もいます😂 同じような方いますか…

最速で身体絞れる方法ありますか？ 産後ダイエット続けていますが筋肉質なのもあって どんなものがいいか分かりません。 肩幅広い二の腕太い、お腹くびれてるけどぽよぽよ、 脚はふくらはぎがごつめです。 筋肉をつけるというよりは薄く絞りたいです。 よかったら食事も教えて…

身長160cmで体重60kgくらいのときに妊娠された方 出産時の体重どれくらいでしたか？😭 2人目の産後に体重が戻しきれず、63kgで3人目を妊娠して28wのいま70kgあります😂 1人目は69kg、2人目は68kgでの出産だったのでそれを超えちゃってなんかもう笑うしかないです😭 産後ダイエット…

産後ダイエットのためにウォーキング始めようかなって思ってるんですけど、赤ちゃんを抱っこ紐で抱えて歩くのってありですかね😅 最近涼しくなったし、旦那は私が1人で出歩くのを良しとしない（赤ちゃんを1人で見てくれない）のに太った太ったってうるさいので、、😅

産後ダイエットについて。 ようやくダイエットを決意し、 2週間前から週3日1時間のトレーニング、 週2日1時間のお散歩を始めました。 産前58kg、出産前70kgで ダイエット開始時は66kgです。 今生理3日目なのですが、 なんとなく体重を測ってみたら67kgに増えていました。 夕飯…

産後1年半経って産後ダイエットしようと思ってもなかなか始められず今過去最高になってしまいました🥲 皆さんどのようなダイエットしてますか？ 教えてください🙇🏻‍♀️

産後の体重が戻らないのと、妊娠前から少しずつ太ってきたのでダイエットしようと思ってます😂 妊娠前は時間気にせず走りに行ったりしてましたが、今はそうもいかず。 今は家にいる時間が長くて、運動不足を感じています。 産後ダイエットに成功した方、どんな運動や食事をしてい…

産後ダイエットのモチベを上げるために推しがほしいです！笑 アイドル系とか無知なので、皆さんの女性の推しを教えてください！ この人を見てモチベ上げてる！！みたいな🥰

参考にしたいので、お答えできる方だけお願いします。 産後ダイエットをするにあたり、1200キロカロリーまで食事制限をするには朝、昼、晩なにを食べてますか？

産後ダイエットに成功された方、 どんなことしましたか？？ できれば自宅でできるダイエット方法があれば教えてください！！

産後ダイエットで食事制限で痩せた方どんな食事でしたか？ 完母＆授乳中もあって食欲もすごいし母乳の出も減らしたくないですが妊娠前に10キロ太ってしまって 妊娠中に増えた分は減りましたがめちゃくちゃデブなのでダイエットしたいです😭 運動もしたいですが産後から蕁麻疹が…

産後ダイエット始めます！ まず何からしたら良いでしょうか😂？

産後2ヶ月で混合から完ミに移行したので、ダイエットを始めようと思ったのですが、産後って食欲やばくないですか？😂 元々は食べる方ではなかったのに、母乳をあげてたからよくお腹空くのかなって思ってたけど 夜中はミルクで起きるし、昼間も寝てくれないから睡眠不足だし、ほと…

こんにちは！ 産後3ヶ月になります！ みなさん産後ダイエットされた方！ どれくらいから始めましたか？？ 因みにほぼ、完母です！

産後ダイエット 1年前より10キロ増えました。 ほんとにどうやったらやせるか分かりません。 外も寒くなってきたし小さい子がいるので外でウォーキングとかもできないし4月までは育休で家の中で子供が寝たら音を立てずソファーにいます。 この間に痩せる踊りなどすればいいんでし…

産後ダイエット中です🥹 皆さんのダイエットも教えてほしいです！ 1ヶ月半で4キロ痩せました！ ・起床後、就寝前に白湯飲む ・朝食は抜かずヨーグルト＋キウイorきなこ ・昼は野菜スープ ・夜は早めに食べる ・足、お尻、お腹のストレッチ これしてたら痩せていきました🥹🥹🥹 ただ…

モチベ上げていきたいので産後ダイエットした方、してる方お話を聞かせてください⸜🙌🏻⸝‍ 完母の方、完ミの方色んな方のお話聞きたいです！！ 私は元々肥満妊婦で妊娠時87キロありました😱 無痛分娩だったのですが計画出産日当日は90キロでした！ 太り過ぎだけどこれ以上増やさない…

産後ダイエット何しましたか？😢 1か月検診を終えて、運動の許可が出たのでダイエットを始めようと思っているのですがなかなか思うように体重が減りません、、 25年間食べても太りにくい体質だったのですが、妊娠して一気に13キロ増えてしまい、自分は太りにくく痩せにくい体質…

痩せたくて太りたくなくていつも好きなものを食べられません🌀 外食行っても一番食べたいものよりカロリー重視で選んでしまいます🌀 毎日の食べ物も栄養素と睨めっこ。。 好きなものを好きなだけたべるなんてほんとにここ6,7年してないです笑 おかげで大概の食べ物はパッと見たらカ…

産後ダイエット成功した方効果的だったこと教えてください🙇‍♀️

個人的産後不思議ランキング1位、3キロ超えの赤ちゃんと羊水、胎盤等色々なものが子宮ないからなくなっているはずなのになぜ体重3キロしか減ってないのか…🙄 産後ダイエットなにしよ🤮

産後ダイエットするぞ〜〜〜！！ やる人〜〜！！！ 妊娠中＋7キロから −8キロまでもどったのに 生理再開と授乳回数減ですぐ＋2キロ🍚 帝王切開だったしと先延ばしにしてたけど 涼しくなってきたしそろそろやるぞ 毎日どこの箇所でも1分でもやれたら◎ ゆるダイエットします🙌 一…

最近一番ムカついた出来事教えてください🤣🙌 (家族、友達、仕事、世の中の事なんでもいいです！) 私は職場の同僚ママと用事があり子供連れて職場に顔出したら、その同僚ママが昔からスタイル抜群の人で子供いるとは思えない細さなのですが、みんながやたらと体型を褒めていて、私…

出産も無事に終えたことで。 次の試練は産後ダイエットでございます。 でも出産から1ヶ月は過度な運動や食事制限はよくないですよね、 みなさんはいつ頃からやる気スイッチ入れましたか?💡

産後ダイエット始めてみようと思います！ 2ヶ月後に同窓会があるので、それまでに できれば5キロ落としたいのですが、 何かおすすめのダイエット法とかありますか？ できれば、サプリやプロテイン、ジムなど お金がかからず自宅でできるものがいいです🥺 ちなみに2ヶ月でどの…