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サプリ・健康

産後ダイエットについて💡もうすぐ産後1ヶ月になります。妊娠前にタバコ…

産後ダイエットについて💡

もうすぐ産後1ヶ月になります。
妊娠前にタバコを辞めて6キロ増量、妊娠期間に更に15キロ増量。
出産後は5キロ減のみで16キロ増えたままです😢

155㎝、67キロ。ほぼ完母。
このままダルダルな身体は嫌だし、でも疲れちゃっていて💦

少しずつ、無理せず出来ることはあるでしょうか😓

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