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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後ダイエットについて、抱っこしながらできる方法を教えてください。下半身が太ったままです。

産後ダイエットって何しました？
今のところ産前の服が入らなくて下半身がかなり太ったままです💦
基本抱っこしてないといけないので抱っこしながらできることあったら知りたいです

コメント

♡♡♡

足は抱っこしながらスクワットしてました！
あとミルク飲ませながらレッグアダクションしてました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    すごい運動神経ですね👏✨️
    スクワットやってみます

    • 23時間前
すぅー

私も今から始めるので効果は不明ですがYouTubeでみた産後の踏み台昇降やろうと思ってます😂
数千円でちゃんとした台買えたので届いたらやります！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    家の階段でやってみます！

    • 23時間前
ち

卒乳してから食事制限、筋トレ、有酸素運動をストイックに3ヶ月やって14kg痩せました！
気合いです😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    １４㌔も痩せたんですか😳
    本当凄いです！
    筋トレは👶寝てる間にしてみます

    • 23時間前
  • ち

    ち

    妊娠前に戻しました😅
    無理しない程度にしてみて下さい☺️
    ただ１番効いたのは食事制限でした！

    • 23時間前

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