安定期中の運動量についてアドバイスいただきたいです。 妊娠22wに入りました。 前回の健診で1ヶ月で3キロ太ったとこもあり、助産師さんから運動を勧められました。 また、先生からは「安定期に入ってからバレーボールをやっている妊婦さんもいるくらいだから、自分のできる範囲…
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妊娠中期の体重増加について😱 20週で妊娠前+2.5キロ増は、体重管理厳しい産院だと怒られるレベルでしょうか?😰 土曜にバイキングに行って食べすぎてしまい、0.8キロ増えて2日経っても戻りません... 妊娠中に暴食した分はどうしたら戻せるのでしょうか、戻らないのでしょうか…
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妊娠中の皆さん、 気にせずマクドナルド食べちゃってますか?🤣 一人目の時はガチガチに体重管理していたので、 極力避けていましたが二人目妊娠中の今、 体重管理も適当になっています…💭笑
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ウォーキングしすぎて切迫や入院になった方いますか? 体重管理に厳しい病院で、なるべく歩くようにしています。でも長めに歩くと張った感覚があるので迷います💦(実際張ってるのは分かりません😂)
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まだ中期ですが、動悸息切れがあります。 そして夜も眠れない😱 体力ないのかなと悲しくなります💦 体重管理は厳しいし、赤ちゃんは大きめだし。 まだ出産準備も何もできていません。 皆さんが凄く見えます😢
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土日とかどれくらい歩いてますか? 体重管理のためには歩くしかないですが、あまり2万歩とかはやめたほうがいいですかね😢22wで非妊娠時から+3kg、BMI今20です。厳しく医師から言われてるので😣
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