「スクワット」に関する質問 (323ページ目)

1歳3ヶ月の娘がいます。最近夜の寝ぐずりが本当にひどくて困ってます😩寝る前に必ず泣きます。断乳は2ヶ月前にしています。 今までは添い寝トントンで9時に寝てくれていたのにそれではもう寝てくれなくなりました(>_<)今日は添い寝トントンではやっぱりダメだったのでスクワット抱…

今日から30日スクワットにチャレンジヽ(｡・∀・｡)ﾉ １週間も筋トレ続かない私がいきなり30日スクワットって 無理かな？って思ったけどとりあえず頑張ってみようと 1日目は無事終了ヽ(｡・∀・｡)ﾉ 50回は普通に出来たけど最終日が250回って出来るか 今から不安(´Д｀) 誰か30日スクワ…

立ったまま出来る下半身に効く（とくに内太ももとお腹）体操や筋トレなどあれば教えてください‼️ スクワットをしていますが太ももの前側には効いてますが内側に効かないのでどうしたものかと😓

検診で噂のグリグリされました😂😂 子宮口は先週と変わらずあまり開いてないね〜 でもお腹が結構張ってるから近々陣痛くるかもしれないね！ と言われました👨‍⚕️ 本当はもう出てきてほしい👶🏼 子宮口開かせるには、やはりウォーキングやスクワットですか？🤔

微弱陣痛からなかなか進みません、、 病院の階段登り降りとスクワットしてますがあまり、、って感じです😂😂 足が筋肉痛になりそうです(笑) 本陣痛になるまでずっと待つしかないんですかね？？🤣🤣

明日から正産期に入る経産婦です！ 体重が＋14キロです😭😭😭😭 ちょっと増えすぎだねって言われて 体重管理頑張ろうね！とのことでした😂 赤ちゃんの体重は2490gで前回から 90g増えてないので完全に私の体重増加です笑 ウォーキングしたりスクワットしたり 食事はこんなのがおスス…

さっきYouTubeで調べてスクワットとかしてみたんですが、腰痛くなって……笑 やり方悪かったんですかね😭 スクワットして普通腰痛くならないですよね？🤣🤣 あと、赤ちゃんが36w6で2676ｇだったんですが 同じくらいと週数で同じくらいの体重だった赤ちゃんは 何ｇで産まれましたか…

太もも、おしりにお肉がついて太くなってきたー😭😞 お腹が張るからあんまり長時間ウォーキング出来ないし、スクワットはしてもいいのかな🤨？ みなさん妊娠中、どんな運動されてましたかー😫😣？

赤ちゃんはまだ下がってきてないけど 子宮口は2cmくらい開いてると言われました！ 赤ちゃんはまだ下がってきてないけど 子宮口2cm開いてるって言われた方 どのくらいで出産しましたか？ また赤ちゃんが下がってこないと陣痛ってこないですかね？😭 スクワット、雑巾掛け毎日し…

いつもお世話になっております！ カテ違いでしたらすみません🙇🏻‍♂️ まだ子供が小さいのでジムには行けないので、 自宅でできるヒップアップや美尻になる筋トレを教えて頂きたいです！💪 今家ではスクワットと四つん這いになって足を後ろに蹴り上げる事をしています スクワット…

昨日スクワットをして今太腿が筋肉痛です💦 筋肉痛になったら次の日はしない方がいいって聞いたので今日はいないでおこうと思います。 ただ、明日も筋肉痛続いてたらどうなんでしょうか？ してもいいでしょうか？

毎晩前駆陣痛でなかなか寝れず、3日前におしるしもありました。子宮口も2㎝ほどですが、なかなか本陣痛に至りません😭 毎日散歩も5000歩ほど、スクワットも100回、床拭きもしています。恥骨痛や膣の痛みも動くたび声が出そうになるほどなのに…次々と予定日近い方が出産されて焦る…

38w5dの健診行ってきました！予定日まであと9日✨ ついに1桁になったーーー！ けど子宮口も開いていないし、赤ちゃんも前の健診の時はいい感じに背中の方向いててくれたのに今日行ったらお腹の方向いてた…。 雑巾掛けと散歩頑張ってーって言われたけど毎日やってるよー。足りない…

明日から37週にはいります(^^) 今日の検診でおっぱいマッサージ等の指導があり、毎日するように言われました(ﾟOﾟ)💦 聞きたいことがいくつかあるので、お暇な方お願いします（；_；）！ ★片方がマッサージしても母乳？滲む程度なんですが… やっていくうちに出るようになってきま…

39w3d、もうすぐ二人目を約7年ぶりに出産します。 久しぶりの出産でかなりドキドキです。 今ある症状としては、 ☆昨日の朝から茶色いおしるし ☆前駆陣痛？ ☆やたらと快便(しかも下痢気味です) ☆肛門の圧迫感 ☆頻尿 ☆食欲旺盛(ただ単にもうすぐだからという気持ちで食べまくって…

同じ週数くらいの方いますかー？＼(^o^)／ 出産は赤ちゃん次第というのはわかっているんですが、 やはり早く産んで会いたいという気持ちが強いです(笑) とりあえず毎日一万歩歩いて(今も歩いてます) 今日は焼肉を食べに行く予定です。 スクワットも20回毎日してます。 今日の検診…

40w5dの初産婦です！ 39wの健診では子宮口1cm。前駆陣痛もたまーに あるかないかです💦 お風呂上りは立っていられないほど お腹も腰も痛くなるのに1時間くらいすると その痛みもなくなります。 ただ陣痛みたいな間隔的な痛みじゃなく ずーっと痛いです。それがまたキツイ🙄 階段昇…

32週になったのでなにか運動したいとおもいます！！ 切迫流産で何度か安静指示が出てましたが 後期に入り体調がよくなりました！ とても運動不足状態です🐣 足の浮腫みと体重がきになるので体を動かしたいのですが 外が寒すぎてウォーキングはいやです笑 東北の田舎なのでそとは…

予定日2/14の初産婦です！ 10日の早朝におしるしがきてから生理痛の痛みが 10分間隔くらいできていました。それから買い物したり 歩き回ったりして10分間隔はきるけれど一定の間隔にはならず。。。前駆陣痛だったかな？と寝不足もあって早く寝ることにしましたが5〜10分の間隔で…

前駆陣痛が少しあるだけで まーったく前兆ない… おりものもそんな出ないしおしるしないし 苦手な炭酸のオロナミンCも呑んでみてるけど 全然効き目なーーーーい！笑笑 スクワットウォーキングもしとるんに…笑 前回9日検診で内診グリグリもされずだし 次の検診は18日でまだちょ…

現在39w2dの経産婦です🤰 上の子お昼昼寝中に独り言💭 ２月４日38wの健診の時、赤ちゃんもだいぶ下がってて柔らかくなってきてるから、いつ産まれてもおかしくないよと言われドキドキしながら待つこと早１週間。 上の子を38w6dと予定日前で産んでたのもあって、先週中には産まれる…

これってパパ見知りですか！？ 生後4ヶ月の娘、旦那が抱っこすると泣き止みません！ 機嫌良く遊んでいるうちはまだ大丈夫なのですが、 ぐずりだすともう旦那一人では止められないみたいで😓 縦抱き、横抱き、ゆらゆら、スクワット全部全滅…笑 むしろ悪化してギャン泣きに発展する…

昨日スクワットにウォーキングに…あらゆることを頑張ってみたけど、何事もなく朝になってる😞 またただの前駆だったか🤦‍♀️💦 ただただ筋肉痛が残るだけ😭今日陣痛来てほしいです…😢

現在、37w2dでようやく正期産に入りましたが37wの 検診では赤ちゃんの頭がまだ降りてきていないとの 話があり散歩などの運動を行い様子をみています。 同じような状況で散歩をしてる方、1日どのくらいの 距離歩いていますか？また他の方法で効果があった 運動などがあれば教えて…

お風呂から上がったら夫が赤ちゃんが泣き止む音楽かけて、ビニール袋シャカシャカしながら必死にスクワットしてた…笑。笑っちゃいけないが、必死加減に笑えるー！

最近ダイエットを始めたのですが、 朝息子を保育園まで徒歩で送り、 その後直接スポーツジムまで歩き、 ジムで筋トレ、20分のジョギングを行い、 徒歩で帰宅しています。 1日の歩数は12000ほど。 夜にスクワットやプランクを行なっています。 食事は緩く糖質制限をしていて糖質は…

産後ダイエット。 オススメの引き締め法教えてください！！ 腹筋スクワットは毎日やってます🙇‍♀️

経産婦で1人目を誘発分娩された方！＼(^o^)／ 2人目以降どんなんでしたか？😂 2人目妊娠中（38w入りました）なんですが 前駆陣痛のみでおしるしなどなし。 いつ産まれるのかソワソワしてます🤗 産院の先生わ1人目超過してるから まだまだだろうってことで この時期に検診が2週間に…

正産期に入ったし、 スクワットもしたしオロナミンCも飲んだし 経産婦だから、本当は今日明日に出てきてほしいけど 今日はなさそうw 産道も柔らかくなってきてるし赤ちゃんも下がってるって言われたから 肋骨の痛さがやわらんでる今、出てきてー！！ 明日も天気よければ頑張っ…

ついに産まれるまであと9日👶🏻💦 一桁になりました！ 前駆陣痛みたいなのはあったりしますが 全然陣痛に繋がりません😔 ほんとに自分は産まれるのかとも思ったりします（笑） ジンクスは全然効かないし 赤ちゃんにも話しかけたり スクワットや散歩も毎日しています。 とにかく恥…