「スクワット」に関する質問 (281ページ目)

臨月ってホントに何しても体重が増えるんですね😭😭 炭水化物抜いたり毎日散歩2時間、17時までに夕飯を済ませる、むくみマッサージとかスクワット、自宅の階段で踏み台昇降に床＆トイレ掃除... 色々やっているのに順調に体重増えてます😩 むくみもなかなか取れません💦 臨月なってか…

産後47日目です。 完母なのに体重がなかなか減りません。 妊娠して12キロ増えました。 産後すぐに3キロほど減りましたが、 それ以降全く減りません。 母乳だとすぐに体重戻ると聞いていたのに...😭 まわりは1か月で戻ったと言う友人ばかりです。 このままずっとこの体型なのかと思…

便秘対策でおすすめの食べ物を教えてください！ 汚い話で申し訳ないのですが... 妊娠期間中のお通じは酸化マグネシウムで出してたんですが、お通じがほぼ水の状態くらいでお薬飲まないとでなくて😭1錠でもお薬減らすと出ない...😭😭 でもこのまま出産に望むのは嫌だ！て思って、先…

35wです！スクワットとかはやっぱり37w以降からですか？ 雨続きでお散歩出来ないし家は狭いから歩き回れない（笑） 運動しないと体力が...もうスクワットとか軽くしても大丈夫ですか？ 出かけれる日は沢山歩き回ったりしてます！

臨月にはいりウォーキングもした。スクワットもした。(毎日)子宮口も3センチ開いてる。前駆陣痛もある。おしるしもあった。内診グリグリもした。陣痛ジンクスも全部試した。なのに全然陣痛来る気配がありません😭 周りからのまだ産まれないのか？という何気ない会話だと思うのです…

同じ位の週数の方何して過ごしてますか？？ 体重もどんどん増加していくし、身体も辛いのでそろそろ産まれて欲しいのですが、お天気のこともあり、全く歩いていません😭💦💦 身体のしんどさにかまけて、家の中でも始終ゴロゴロ横になってます😱 スクワットしなきゃと思いつつ、何も…

1歳の娘の寝かしつけについて、悩んでます…。 おしゃぶりは使用しておらず、夜間断乳もしたのに 夜に1時間おきに起きるのですが…立ち上がって縦抱き、縦揺れ(早めのスクワット)をしないと泣き止まず、寝てくれません。 さすがに限界が来てしまい…ハイローチェアのネムリラに寝か…

子宮口が開きません！ 後、2週間弱あるのですが、予定日遅れるかもねと言われました😢 主人の休みを予定日でとっているのでできる事ならピッタリに！スクワットしたり、階段上り下りしたり、歩いたり、他にも何かいい方法あれば教えて下さい😂

昨日、40週の検診で前駆陣痛がきてると言われました。 前駆陣痛でも子宮が収縮する痛さと、腰が砕けそうに痛いのですが、前駆陣痛から本陣痛に変わる区別がつきません。スクワットや四つん這いをしながら痛みが来るのですが、これは本陣痛でしょうか。 ちなみに赤ちゃんは回旋異…

いつもお世話になっております( * ॑꒳ ॑* ) 最近、頻繁に質問しています…💦 今日で38週に入った2人目妊婦です👍 1人目を40週1日で2590ｇと小柄に産んだのですが 今回は37週5日の検診で推定2865ｇと言われて もういっそのこと今産んでしまいたいです(笑) 37週入った頃からの前駆陣…

予定日を超過してる妊婦です。 私の周りの初産の友人は、予定日より早く産まれてたため 私自身も、予定日より早いか予定日ぐらいには 産まれると思ってました。 やっぱり予定日は予定日ということで 自分だけ超過し、今だこのお腹の子と会えておらず 凄く気分が落ち込んでしま…

最近流行っている？2週間で10キロ痩せるダンス（ちょっと飛び跳ねたりします。）をやって膝を痛めたので筋トレの時に使うようなマットを買おうと思っているのですが、オススメを教えてください！ ・滑りにくいもの ・防音にもなるようなもの ・筋トレもするので、尾てい骨なんか…

出産前の内診についてお聞きしたいです。 現在38週3日の初マタですが、一昨日健診で内診の際に卵膜剥離をしていただきました。その後、おりものやレバーのような血が多めに出て、本日も血圧が引っかかってる関係で病院へ行き、NSTと内診と卵膜剥離をしていただきました。ダラダラ…

息切れと疲労感がすごいです。 今仕事で自転車通勤をしています。 片道20分弱くらいなのですが、息切れがすごくて職場に着く前にぐったりしてしまいます。 汗もすごいです。 また、職場での移動はできるだけ階段の登り降りをするようにもしているのですが、職場の階段1階分…

周りも病院の先生も 早く産まないと〜 早く産まないと〜しんどいから〜 って そんなの1番分かってるのは私だよ〜〜😭😭 早く産みたいのは山々だけど 本人が出てくる気無いんだからどうしようも無いじゃん〜😭 毎日歩いてスクワットして雑巾掛けしたり長く湯船に浸かったりとかなん…

スクワットやりたいのに筋肉痛でできない...。 今すぐ産まれてこないかなぁ。笑

また書かせてください😭 計画分娩の入院2日目で陣痛全然来なくてメンタルやられてました。 お昼すぎくらいから5分間隔くらいで生理痛みたいな痛みがあって先程内診で3～4センチと言われました😭 朝の時点では子宮口ガチガチで1～2センチがいいところと言われてたので感動です😂 あと…

いわゆる魔の3週目を迎え、疲労困憊です。。。 一軒家で旦那と3人暮らし、私の実家は頼れない＆旦那の実家は遠方なため里帰らない出産、ワンオペ育児です。 今日は26分＋5分＋9分だけ眠れましたが、 他の時間はずっとグズグズorギャン泣き、、、😢 ここ1週間で10時間ほどしか眠…

いつもお世話になってます🐱💓 37w1dの初マタです。 今日、内診があり 「1㎝開いてるね！適度な運動続けてね！」 と言われました。 正直梅雨だし雨続きで、毎日5000歩ほどしか歩けておらず 梅雨明けしても猛暑の中でっかいお腹で たくさん歩くの無理じゃ？って思ってしまいます…。…

予定日超過6日目の初産婦です。 ここで吐き出させてください。 ギリギリまで立ち仕事をしていたので、まわりから早く産まれそうだねと言われていました。 が、いまだにまったく兆候がありません。泣 これまで逆子にはなっていたものの、つわりなどもあまりなく順調に育ってき…

旦那さんリビングのラグの上で寝ちゃった。起こすべき...だよね？絶対身体痛くなっちゃう😢 スクワットおわったら起こそ！

こんばんは🤤 皆さんは臨月に入ってからどんな事して 赤ちゃん生まれましたか? 私は毎日踏台50回スクワット30回散歩30分掃除 してるんですけどまだ生まれてこなくて…🥺 皆さんはこれしたら生まれたよ~ってあったら教えてください( ´∵｀)

陣痛に繋げるために、子宮口開かせるために初めてスクワットやったけど筋肉痛になる予感、、、。プルプルが止まらない（笑）もう明日からできる気しない😅

どうしても体重減らしたい お腹がかなりヤバい、毎晩のビール🍺 ビール🍺は🙅🏻×にはしたくない サプリか何かで減らせるのって あるのかな？ 運動は家でスクワットしてます 是非意見下さい

明日で生後7ヶ月の息子です！完ミです！ 最近 お昼寝の寝ぐずりがひどいです。 活動時間２時間半を目安に あくびや目をこすり始めたら 抱っこでトントンして寝かせるようにしています。 タイミングが合えば 少しぐずる程度で すんなり寝てくれますが 抱っこするのが 早いのか？…

みなさんのオススメのトレーニング方法を教えてください✨ あと、やる気の出し方も教えてほしいです😭 産後筋力が落ち、体重も増えてしまって、 最近やっと筋トレを始めたのですが なかなか続きません😅スクワットと足パカはやってます。 もっと思いっきり体を動かしてやりたいの…

いつ産まれてくるのだろう〜 1人目と2人目じゃ全然違うなぁ〜 スクワット効くかなぁ〜オロナミンC飲もうかなぁ〜