「スクワット」に関する質問 (280ページ目)

現在36wでもうすぐで正産期に入ります😆！ 仕事では腕や全身をよく使っていたのですが 産休に入ってから運動量も減り二の腕がタプタプに...(笑) 1w程大きいので正産期に入ったら お腹張ってもいいからどんどん動いて！と 先生にも言われているので 今のうちに情報収集をしようと…

こんにちは( ˙꒳​˙ )！ 愚痴＆質問です…！ 妊娠39w3dに入りましたがまだまだ産まれる気配がなく焦っております😭💔(初産) 子宮口→柔らかいが空いていない 赤ちゃん→ちょっと下がってきてるらしい 前駆陣痛→ありすぎて毎日ソワソワして疲れる 内診グリグリ→おしるしなし、粘…

出産に向けての運動についてです。 今週末の健診時に聞こうとは思っていますが 参考にみなさんのお話を聞かせてください。 妊娠中常に運動をされていなかった方は 何週くらいから運動を始めましたか？？ どのような運動をされましたか？？ みてるとスクワットは37週入った頃の…

明日予定日39週6日目の初産婦のものです！ 昨日からお尻から近い腰あたりがズンズン強めに痛みます😭 それと同時に下っ腹(結構下です！)もジンジン痛くて、 排尿時は、あーイタいー…て声をだしてしまう ぐらいの痛みに毎回襲われます😭 生理痛のような痛みではなく、ズンズンジンジ…

胎児が大きいため帝王切開の可能性が… 36w5d時点で2965gかつBPDが97mmという ビックボーイくんに育ってくれました。 (脚も大腿骨も既に39週相当で全体的に大きめです) 先生曰く、 今週来週あたりで産んだ方がいいが、 子宮頸管は3.9mmだし頭はまだまだ上の方にいるとのことです…

今日で37w5dです🌟 お腹下がってきてないなぁー🤰🏻 早く赤ちゃんに会いたくてウズウズしちゃってます。笑 同じ数週の方、お腹下がってきてますか？ 昨日から思いついたようにスクワット始めたんですけど、みなさんはどんな事して過ごしてますか？

自分でいうのもあれなのですが私の太ももは 後ろだけ見るとシュッとなってるのですが前から見ると 太くて揺さぶると肉がおおいです😱 前の太ももを細くするストレッチや筋トレありますか？ お風呂上がりドライヤーしながらスクワットを やってるのですが長時間はできなくて お風…

先月娘を出産しました。 予定日を10日過ぎており、子宮口0㎝、赤ちゃんも降りてきてなくて、産道も硬いため出産日の2日前に急遽、帝王切開が決まりました。 毎日、ウォーキングしたり雑巾掛けしたりスクワットしたのに何も報われなかった感じが悲しくて出産当日までずっと泣いて…

腹筋するのとプランクするのはどっちがお腹の痩身により効果的でしょう？ お腹出てるのを引っ込めたいのと、願わくばくびれがほしいです😩 あとスクワット以外で足痩せに何か効いたという体験談があればお聞きしたいです。

お腹周りのお肉をとるには、やはり筋トレが一番ですかね？ 体重は、妊娠前よりも大幅に落ちました。 が、お腹周りのつかめる贅肉がヤバいです 腹筋、スクワット、足上げ…このへんやっとけば少しは効果ありますかね😅

陣痛待ちの初産婦です。 オロナミンC、焼肉、カレー、軽くジャンプ、スクワット、雑巾掛け、階段昇降、ウォーキング、試しましたが一向に赤ちゃん降りてきてないです😭 子宮口も開いてないみたいです。 他にこれしたら陣痛来た！！っていうのがあれば教えてください。 あと、船漕…

37w5dの初産妊婦です！！ ついに、臨月にも入り初nst検査もしました！ その時の検診では、まだ気配はないと言われ はや5日経ちました😆😆 一昨日くらいから、我慢できないほどではない、お腹の 張るような痛みが続いています、前駆陣痛なのかな〜？と思いながら眠りにつく毎日です…

聞いて欲しいだけなんです😭 予定日超過で14日から入院しています。 14日の夜に内診して子宮口２cmでした。 (前回、前々回の検診の時の内診でも子宮口２cm…) そのうち産まれるから、と思って予定日まで普通に家事して眠たくなったらお昼寝して、って感じで過ごしてました😣 予定日…

初産のとき、自然に陣痛や自然に破水された方に答えてもらいたいです。(内診グリグリやお迎え棒などの刺激からは例外で。焼肉やオロナミンC、スクワットなどのジンクスはオッケー) 何週で出産になりましたか？ いいねで答えてほしいです。よろしくお願いします。

臨月ってホントに何しても体重が増えるんですね😭😭 炭水化物抜いたり毎日散歩2時間、17時までに夕飯を済ませる、むくみマッサージとかスクワット、自宅の階段で踏み台昇降に床＆トイレ掃除... 色々やっているのに順調に体重増えてます😩 むくみもなかなか取れません💦 臨月なってか…

産後47日目です。 完母なのに体重がなかなか減りません。 妊娠して12キロ増えました。 産後すぐに3キロほど減りましたが、 それ以降全く減りません。 母乳だとすぐに体重戻ると聞いていたのに...😭 まわりは1か月で戻ったと言う友人ばかりです。 このままずっとこの体型なのかと思…

便秘対策でおすすめの食べ物を教えてください！ 汚い話で申し訳ないのですが... 妊娠期間中のお通じは酸化マグネシウムで出してたんですが、お通じがほぼ水の状態くらいでお薬飲まないとでなくて😭1錠でもお薬減らすと出ない...😭😭 でもこのまま出産に望むのは嫌だ！て思って、先…

35wです！スクワットとかはやっぱり37w以降からですか？ 雨続きでお散歩出来ないし家は狭いから歩き回れない（笑） 運動しないと体力が...もうスクワットとか軽くしても大丈夫ですか？ 出かけれる日は沢山歩き回ったりしてます！

臨月にはいりウォーキングもした。スクワットもした。(毎日)子宮口も3センチ開いてる。前駆陣痛もある。おしるしもあった。内診グリグリもした。陣痛ジンクスも全部試した。なのに全然陣痛来る気配がありません😭 周りからのまだ産まれないのか？という何気ない会話だと思うのです…

同じ位の週数の方何して過ごしてますか？？ 体重もどんどん増加していくし、身体も辛いのでそろそろ産まれて欲しいのですが、お天気のこともあり、全く歩いていません😭💦💦 身体のしんどさにかまけて、家の中でも始終ゴロゴロ横になってます😱 スクワットしなきゃと思いつつ、何も…

1歳の娘の寝かしつけについて、悩んでます…。 おしゃぶりは使用しておらず、夜間断乳もしたのに 夜に1時間おきに起きるのですが…立ち上がって縦抱き、縦揺れ(早めのスクワット)をしないと泣き止まず、寝てくれません。 さすがに限界が来てしまい…ハイローチェアのネムリラに寝か…

子宮口が開きません！ 後、2週間弱あるのですが、予定日遅れるかもねと言われました😢 主人の休みを予定日でとっているのでできる事ならピッタリに！スクワットしたり、階段上り下りしたり、歩いたり、他にも何かいい方法あれば教えて下さい😂

昨日、40週の検診で前駆陣痛がきてると言われました。 前駆陣痛でも子宮が収縮する痛さと、腰が砕けそうに痛いのですが、前駆陣痛から本陣痛に変わる区別がつきません。スクワットや四つん這いをしながら痛みが来るのですが、これは本陣痛でしょうか。 ちなみに赤ちゃんは回旋異…

いつもお世話になっております( * ॑꒳ ॑* ) 最近、頻繁に質問しています…💦 今日で38週に入った2人目妊婦です👍 1人目を40週1日で2590ｇと小柄に産んだのですが 今回は37週5日の検診で推定2865ｇと言われて もういっそのこと今産んでしまいたいです(笑) 37週入った頃からの前駆陣…

予定日を超過してる妊婦です。 私の周りの初産の友人は、予定日より早く産まれてたため 私自身も、予定日より早いか予定日ぐらいには 産まれると思ってました。 やっぱり予定日は予定日ということで 自分だけ超過し、今だこのお腹の子と会えておらず 凄く気分が落ち込んでしま…

最近流行っている？2週間で10キロ痩せるダンス（ちょっと飛び跳ねたりします。）をやって膝を痛めたので筋トレの時に使うようなマットを買おうと思っているのですが、オススメを教えてください！ ・滑りにくいもの ・防音にもなるようなもの ・筋トレもするので、尾てい骨なんか…