「スクワット」に関する質問 (192ページ目)

明日は満月🌕 だけど、生まれる気配なし😅 お腹わざと張らせるために スクワットとかウォーキング めちゃくちゃしてるのに 全くと言っていいほど効果無し😑⚡️ なんか2人目は早めに生まれるって 周りからもよく聞くけど それって本当〜😕？って言いたくなる笑 はあ…早く出ておいで🥺…

子供はばあばとお出かけで 雑巾掛けして部屋中片付けしまくったけど 腰がやられすぎて😅💧 ちょっと休憩してスクワットしてみよう😳

今生後1か月と6日です！！ 産まれて2週間ごろまでは飲んだら寝るだけで全然手がかからなかったのですが、そこからは日中の泣きがすごいです😭 何してもなかなか泣き止まないです😭 今のところ泣き止むのはスクワットです。 でも毎日スクワットしすぎてわたしの膝壊れそうで💦 オムツ…

生後1か月で、母乳よりの混合で育ててます！ 日中おっぱいをあげて毎回目を瞑って眠そうにして、満足したのかと思いそこから離してゲップさせようと思ったら泣き出します😣 足りないのかと思いミルクを足すとすぐ吐き戻しを必ずしてしまいます💦 授乳後置いたらすぐ泣き出すのは足…

予定日超過しました、、、、 上の娘の時は予定日に陣痛が来て、 次の日に生まれました。 今回は少し早いかもね！ と周りに言われて、 今日で予定日を過ぎて4日目です（ ; ; ） まだ？まだ？ と周りに言われる回数も増え 焦り始めました（ ; ; ） 毎日スクワット、ウォーキン…

臨月の運動について こんばんは。明日から臨月です！ 先週34週の健診時、2900gと言われました。 37〜38週で生まれるように36週に入ったら沢山運動するように先生に言われました。 とりあえず散歩とスクワットをしようと思っていますが何かオススメの運動等があったら教えてくださ…

風邪ひきやすいのと冷え性改善と筋力つけたいのですが、調べてるとスクワットが免疫力上がったりランニング以上の運動と書いてありました。 やっている方いますか？ お尻と足が浮腫みなのかプニプニです。 子供がいるので家でできるものが良くて、スクワットの効果知りたいです！

38週の妊婦です！ 上の子がいますが、今実母に手伝いに来てもらってて、家事や子供の相手はだいぶ助けてもらってます。 なんですが、ほんとに毎日疲労がヤバくて💦 もう、生きてるだけで精一杯というか😂 立っててもツライ、寝ててもツライ、座っててもツライ 30分おきにトイレ行き…

ただの愚痴です。すみません。 現在38w4dの初マタです。 明日検診の予定ですが、 先週の検診だと 全然下がってないね～。 まだまだだね～。との事で、 待望の赤ちゃんに会うのはまだ時間が掛かりそうでしたが、 予定日が近付くにつれて、 陣痛に耐えれるかな～とか コロナ禍で…

生後1か月の娘からがいます！ 最近日中の背中スイッチすごいです😭 ずっと日中抱っこで、しかもスクワットじゃないと泣き止まなくて、、、 身体がバキバキになってきてしまってます😱💦 このままじゃわたしの身体がもつかどうか😭 みなさんの背中スイッチ対策教えてください😣

気分害されたらすみません。 ここにきてマタニティーブルーですかね… 何もする気がおきません。 体も重くて苦しくて 家事も子育てもしたくない。 普段イライラしないことでもイライラして なんでイライラしてるのかわからず そんな自分も嫌で 何もかもが嫌です。 腰痛も恥骨…

最近ダイエットを始めました YouTubeで 足パカスクワットなど筋トレを しているんですが、体重が増えました（笑） 食事制限もしています💦 筋肉がついたんでしょうか？ このまま痩せず体重 増えたらどうしよう（笑）

半分呟きになってしまいますが、、、 私より予定日が後だった初産婦さんがもう出産したとのこと、、一方の私は経産婦なのにまだ産まれそうになく、何となく焦ってしまう💦 人と比べることじゃないし、赤ちゃんのタイミングなのはわかってるけど、、、 昨日も1万歩歩いたし、スクワ…

37週の臨月ですが全くお腹が張りません💦 今まで2回しか張った事が無いです😵 それもほんの一瞬‥ 今毎日1時間以上のウォーキングをしているのですが その最中も全く張らないし、スクワットをしても 少し走ってみても張りませんでした😅 この時期になると張らせてなんぼと言います…

寝る前にぐずります💦 赤ちゃんがお昼寝するとき、勝手に１人で寝ますか？？おっぱい 飲んだ後、すぐ寝るものですか？？ うちのこは1人で寝られないみたいで、眠たくなると必ずぐずります💦おっぱい飲んですぐに寝るときもありますが、寝ないで起きたままのときは、おむつなど替…

経産婦さんに質問です！ 2人目の出産の際、急に子宮口が 開いて出産に至った方いらっしゃいますか？🤔 また、これすれば急に開いたよ！なんか あれば教えてください！！🙏 毎日2歳の息子に合わせてのお散歩がてらでは ありますが1時間はお外をウロウロ歩いています🤔 それ以上は息…

40週目で高位破水して入院3日目です😭 羊水がずっとちょろちょろってたまに出る感じで 前駆陣痛もなく赤ちゃんも元気で前出てくる気配ありません💦 助産師さんが交代で赤ちゃんの心音聞きに来るんですが スクワットしたり散歩したり階段昇降したりしたほうがいいよって言う人も居れ…

生後4ヶ月の一人目の男の子の子育て中です。 完母で、一日に6から8回授乳しています。 赤ちゃんの睡眠時間が足りているのか不安です。 理想的な睡眠時間は、一日合計12から15時間ときいたのですが、うちの子はだいたい10から11時間程度です。 ある一日の生活リズムは以下の通り…

足パカとスクワットでお尻〜太腿痩せできますか？ 昔運動部で太腿がムキムキになったのに辞めてから運動不足になりムチムチです… 多分浮腫みとセルライトです。 子供がいるので空いてる時間に取り入れたいのですが、この２つは足がポカポカしてくれば効いてる証拠ですよね？ 冷…

子宮口４センチ開いてた初産さん スクワットとかしてましたか？？ 今日1回目の促進剤を使ったあとなのですが スクワットしてもいいのかな？

おしるしについて✩.*˚ 昨日39wちょうどになり検診に行った後から 茶色い織物がでていて、内診自体痛いと感じなかったんですが恐らくあれが内診グリグリというやつだったのか!! と思って、茶色い織物もそのせいか〜と思っていたんですが、未だ茶色い織物が続いています。 グリグ…

昨日の夕方から前駆陣痛？で入院していますが 子宮口4から5センチで柔らかくはなってる様ですが 陣痛かなと思った張りが落ち着いてしまいます、、 午前中も4分間隔くらいで張っていて痛みはまだまだ全然我慢出来る張りが落ち着いてしまって、、 入院してるのにこんな前駆陣痛…

今日から38wに入りました！先程の検診で子宮口1~2cmくらい開いてるしお腹も張ってるからいつ産まれてもおかしくないよと言われました。 何となくいつもよりグイグイ内診されたような、、笑 そのせいかお股が痛いです🤐 昨日5000歩くらい歩いてスクワットもしたおかげか？とも思い…

脚がむくみやすい体質です。 子育て中でもできる筋トレなどあれば教えて下さい！ 足裏からふくらはぎを揉むとスポンジのようなシュワッとした？感覚があり気持ちいいのですが、やはり浮腫んでるからでしょうか？💦 スクワットやろうかこの動画のをやろうか悩んでます。

今日の検診で、2センチ開いてると言われました！ 1人目は38w4dで破水からの陣痛で産まれました🙂 今で、推定2800グラムあります。 でも、頭がしたすぎてちゃんと測れないとゆっていました😅 ってことは、赤ちゃんも下がってきているということですよね？ まだ産まれないかな？でも…

オロナミンC飲んで スクワットしても 全然陣痛きそうにない😂 やっぱりジンクス……

出産予定日超過…もう5日過ぎてしまった😵💧 子宮口4㎝開いてるのに陣痛こないし… ウォーキング＋スクワットしてるけどなぁ～ 他にも焼き肉も食べたしオロナミンCも飲んだし雑巾がけもしたし。あと何をした、いいんでしょう？

前駆陣痛の合間は運動した方がいいのでしょうか？ 予定日9日超過中です💦 前駆陣痛はあるのですが、なかなか本陣痛になりません。 このまま本陣痛になる可能性もあると思うと、体力温存のためにもゆっくりするべきか… それとも本陣痛に繋げるためにも散歩やスクワットをした方が…

昨日「少し破水してるけど大丈夫」と言われ帰されました😅どうやら大事な膜までは破れてないようで、細菌感染の心配はないそうです。ついでに内診グリグリをしてもらい、昨夜は一度出血しました！ 親は「どうなるか分からないから」と既に仕事を休んでくれています。産後も休んで…