「スクワット」に関する質問 (190ページ目)

YouTubeにある整体院 文-AYA-さんの「たった30秒のスクワット　腹筋33倍の効果！」という動画のスクワットをしている人いますでしょうか？ もしかしたらマイナーかもしれません😅 その動画のスクワットをしているんですが… 投稿者さんの発言やコメント欄では「お尻にも効く」「ふ…

12〜6ぷん間隔で不規則にお腹の張りや生理痛の痛みがあり全然強くなったり早まる感じがなかったので、心配になり一応電話して診察に行ったら 昨日の検診から進んできているから家も遠いし経産婦なので一応入院しとこうか！て感じで今陣痛室です。 明日の朝にすすまなかったら、…

管理入院中毎日毎日 どう？お腹張ってきた？陣痛に繋がりそう？ってばっか看護師、助産師、先生に聞かれるとプレッシャーでお腹も張らないし、張ってもよくわからないし押し潰されそう。 そりゃ私だって色んなジンクスやスクワットやってますよ（ ; ; ） もう精神的に追い詰め…

もうそろそろ37wだし、もう産まれてもいいよって 私は個人的に3000gいかないくらいに産みたいなあって。 親からも義実家からも何故か 「3000gいかないぐらいに産むのがいいよ」って言われる。。 実母は妊娠期間最高で36wだったからもうソワソワしてるし、 義母はなかなか会えない…

まだ計り始めて1時間、10分も切ってないのに 深呼吸するくらいキューって痛い😂 お腹っていうより骨盤がギューって痛い😂😂 本陣痛なら嬉しいけど、予想外の痛み！！笑 もうすぐかな～？待ちに待ってたからスクワットしとこかな🤣

159センチ、47キロ。 数ヶ月前から毎日自宅で筋トレしています。2週間前から有酸素運動も始めました。しかし全く足細くならんのですが、どうしたら良いでしょうか。助けてください。 スクワット30回 ランジ各20回 足パカ50回 尻ブリッジ30回 ニートゥエルボ40回 足漕ぎ30回 スト…

出産レポ✩*॰¨̮ 10/1 (木) ＊11時半〜生理3日目くらいの量の出血をする。塊が出たため産院へ電話。胎動が少ないことを伝えるとすぐ入院の準備をして来てくださいと言われる。 ＊多少張るものの痛みが全く無いので焼きそばを食べるσ(´~｀*)そうだ上の子に夜ご飯用意していかなき…

臨月入ったらスクワットとか降りてくる為に少し激しめの運動しても大丈夫でしょうか!!??37週までは一応やめといた方がいいのでしょうか💦

出産予定日が近づいており不安です。39週です。 切迫早産で入院していた事もあり、早めにお産になると考えていたのですがなかなか陣痛に繋がりません😢 産休も少し早めにとり入院したのですが。 そんな経緯もあり、上の子のお世話を義家族にも少し手伝って貰っており、周りからも…

37週です！平均より赤ちゃん大きいので予定日よりはやく産みたいです！😂 みなさんは、スクワット、ウォーキングなど一日にどのぐらいしてましたか？？

昨日の検診で子宮口2cm🙆🏼‍♀️内診グリグリしてもらったのでいつもより多めのスクワットやお腹を張らしてるのですが全然、前駆陣痛のまま😂経産婦でもこんなもんですか😂？？

日々の筋トレの回数や、やったかどうかを記録できるアプリで使いやすいものを教えて欲しいです🙇‍♀️ 今は写真のものを使ってますが、入力が面倒なのとあとで見返した時に見にくくて💦 理想はチェックリストみたいに簡単につけれて、見返した時に一覧表みたいになるのが良いです☺️ …

今38週5日です🤰 昨日の健診でまだまだ生まれそうにないね〜と言われました。 上の子が41週5日で誘発分娩だったので、今回も予定日超過するのかな。と思ってはいたものの、あちこち痛いしいつ来るかとソワソワしちゃうし、早く会いたい気持ちで毎日過ごしてます。 上の子のとき、…

予定日を2日超過している初産婦です。子宮口が全く開いてなく、かつ固いとのことです😢 予定日超過で子宮口開いてなかった、しかも固かった…という方いますか？その後どのような流れで出産されましたか？ 私は今日の健診で、促進剤を使った誘発分娩の話になるかと思っていたので…

今日で妊娠40w1dです。 お散歩を1ー2時間ほどやったり、スクワットを20回ほどしたり家事をして動いていますが陣痛の予兆などありません。 みなさんはどのようなことをして陣痛がきましたか？ 早くお腹の子に会いたいです😩

38週です。もう産みたくて仕方ないのですが、、 前駆陣痛？ばかりで本陣痛につながりません。 持続時間も長く安定しませんがよく張ったり痛みます、、 子宮口はやわらかいけどあいてなく、 赤ちゃんの頭が下がってきてないねと言われてます。 確かにお腹もあまり下がっておらず …

40w3d予定日超過の経産婦(2人目)です！ ここ2.3週間は子宮口1.2cmのまま進まず、張りや痛みも強くなる事はなく治まってしまいます。。 予定日を超えてしまったことに不安で仕方なく、自分の何が悪いのか考えてしまいます。。 上の子は3800gあり微弱陣痛の末、吸引してもらい出産…

皆さんスクワットって何周目辺りからやり始めました？？あたし2人目で切迫とかではないんですが、、まだ早いのかな？とかも思ったりしてて、、😂1人目の時の記憶がびっくりするくらい薄くて、、😂

張りと痛みは10分間隔なのに子宮口3センチ止まりで赤ちゃん下りてきてないと言われました😓 痛みも波が来てる時は歩くのがやっと…というくらい痛くて 経産婦なのに何でー😭って感じです。 同じような方いたりしますか❔💦 痛くてもスクワットとかヤンキー座りした方が赤ちゃんも下り…

いつ会えるのかなぁ 明日で37w6d、明後日10/2で38wなります😐 あした検診です😌 オロナミンC、カレー、スクワット やってみてるけど 陣痛には繋がらず🤣 前駆っぽいのはあります！ やはり10/2の満月大潮に期待ですかね🤔 陣痛待ちの方いますか？？ こういうので陣痛きたよとかも…

38w6dに計画分娩で入院予定ですが… 37wの健診時、子宮口0.5センチ…まだまだ硬いとのこと😭子宮口が3センチ以下であればラミナリアを挿入するそうだけど絶対痛いよね…😭ラミナリア回避のために散歩、スクワットいろいろしてるけど💦 33wから35wまで切迫で入院してて子宮頸管は短いけ…

二ヶ月になったばかりです。 最近何をしても泣きやまずメンタルきてます😔 この頃って今まですんなり寝てたのにねなくなったりするものなのでしょうか🌧寝付きが悪い気がして💦 今まで泣きやんでたスクワットも効かなくなりました。 ずっとギャン泣きで見てて可哀想になってきます…

前駆陣痛が強くなってきたって事は子宮口が開き始めてるのかな🤔って期待しちゃうけどどうなんだろう🙄 35週からずっと前駆陣痛😑はやく本陣痛にならないかな👶🏻 明日の検診で子宮口開いてますよーに🙆🏼‍♀️笑 ジンクス色々試したけどやっぱどれもダメね🙋‍♀️ 黙ってスクワットしよーと笑

今日内診をして見てもったんですが、指を突っ込まれ開きを見たと思うんですが、痛くてビックリしました笑 内診グリグリとは違うんだと思いますが、処女の時を思い出す痛みでした😂 この痛みで痛いって言ってるあたしは出産できるか不安になりました😂 頭も全然下がってないみたいで…

37週目に赤ちゃん産まれた方🥺何かしてたことはありますか？私はとにかく歩いてスクワットするようにしてますが効果があるかどうか🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

39週３日 管理入院６日目 朝一内診グリグリをしてもらい お昼ご飯カレーでした！！ おやつにオロナミンC飲む予定です👍 そして午後はスクワット、院内散歩の予定😁 助産師、看護師さん達のまだ陣痛来ないの？オーラにタジタジ😅 こればかりはお腹のベビーに聞いてくれ〜！！

予定日過ぎそうです😭 現在3500gあってこのまま増え続けたら 帝王切開になりそうです😭 毎日スクワット100回や、ウォーキング2時間、 階段上り下り、ヨガ、毎日お風呂に1浸かってみたり 陣痛が来るツボを押してみたり、 焼肉やオロナミンCなどジンクスすべてやりました！ しかし、…

今日の健診で、子宮口指二本余裕で入るって言われて子宮口も柔らかく、頭もなでなで出来るって言われました！推定体重は2600〜2700ぐらいでちょうどいい大きさだね〜って！多分内診ぐりぐりされたけど全然痛くなくて、痛み強いね〜って言われたけど、やっぱり子宮口開いてるし柔…

なんだか急に1週間後の今はお産の真っ最中かもしれないとか考えたらドキドキしてきました✨ もうほんとにお腹の子を抱っこする時が来るんだなぁと…！ 10ヶ月って長いように思ってたけど今思えばあっという間に感じます☺️ 早く陣痛きてくれ〜！ スクワットとかウォーキングとかし…