退会ユーザー
順調でお医者さんから特に言われてなければ、ウォーキングとかいいと思います。
私は二人目のときは初期から公園行って上の子追いかけたり、今思うとよく何もなく出産できたなと思うくらいで😅
𝚗 ☁️
毎日スクワットしてますよー！
あとは筋膜リリースとかですかね🙌🏻
ふもふも
コメントありがとうございます！
スクワットいいんですね！
無理ない程度にやってみようと思います✨✨
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ふもふも
コメントありがとうございます！
今のところ順調なので、娘とお散歩がてらウォーキングしたいと思います✨✨