コメント
ゆ
力の入れ方を間違えた状態でやりすぎると負担がかかって膝や腰が壊れます💦
どこかに掴まって(支える程度で力は込めない)慣れさせてください！！
あとは骨盤矯正行きましたか？
別に違和感ないよ？って人でも少なからずズレますので、骨盤治すだけで結構変わると思います😚
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ママリ
骨盤矯正は行きましたよー！
足が太くなるような気がして、、
何か掴まってやってみます！
ありがとうございます😊