「ウォーキング」に関する質問 (85ページ目)

産後五キロがなかなか痩せられません🥲🥲🥲🥲 やっぱり食事制限ですかね、、 食事制限してもリバウンドばかりで 子供がいてウォーキングランニングは なかなか時間がありません🥲🥲🥲🥲🥲 夜間のみ授乳中なのですが 卒乳したら痩せるんでしたっけ？？（笑） 上の子のときは卒乳してから…

38週に計画分娩したいので今日から2週間お腹沢山張らせるためにウォーキングします！（先生に言われました） 大体どのくらい歩いたらいいですかね🤔⁉️ 頑張って歩いてた方参考までに教えて下さい🙏❤️

今月末に計画無痛分娩の予定で明日で正期産の初マタです。今日の検診で子宮口固いね。って言われたんですが、硬いって言われてから陣痛や破水がきてすぐ出産された方いますか？その時何かしてた事ありますか？？？歩くと恥骨がすぐ痛くなるんですがやっぱウォーキング大事ですか…

37週の初産婦です🤰 36週の健診で2900g近くあると言われました😂 早く出てきてほしいなと思っているのですが、子宮頸部を5年前ほどに円錐切除してるのですが、それが原因で子宮口開きにくいことがあると知りました🥺 同じような方、どのぐらいで産まれてきましたか？ （分娩時間…

妊娠中のウォーキングを軽めに始めようかなと思ってるんですが 安定期はいってからのがいいですかね？ 普段ウォーキングとか運動とか全くしない人間なんですが😅笑

久々にウォーキングからの、骨盤ダイエット。信じて続けてみよう👍毎日コツコツできるかな😂

妊娠30週になります。 ずっと座っていた後に立ち上がったり歩いたりすると お尻の中の方がぎゅーっと押される感覚があります。 ご飯を食べてるときは5.6分置きくらいにお腹が張り 動いていたり立ちっぱなしになっている時も張ったりしますが ただ横になってて張るのは仰向けにな…

明日から妊娠36週です👶 里帰りして至れり尽くせりで 毎日ダラダラ、、、 涼しくなってきたといっても 妊娠しているからなのか暑くて暑くて、、、 ウォーキングもいけず、、、 体力落ちてくいっぽうで 出産が心配です🥲

現在、19wの妊婦です。 妊娠前BMI18.5です。 つわりは落ち着いています。 食べる量は妊娠前と変わっていないのに、前回の16wの検診のときよりも＋2kgでした。 妊娠前と比べると既に＋3kgです。 内容としては、朝は、お茶碗1杯のご飯と目玉焼きなど 昼は、手作りのお弁当とお味…

筋トレしないとやっぱりきれいには痩せられませんか(＞＜)？ 食生活改善、ウォーキングやジョギング、ストレッチだけなら続けられそうですが、筋トレだけはやってみましたが続けられなさそうです😖

パニック障害って、ウォーキングとかで治りますか？

39w3dの初マタです。 出産を今か今かと待っているのですが、なかなか思うようにいきません(~_~;)笑笑 陣痛ジンクスは、晴れの日はウォーキング・雨の日はスクワット・階段上り下り・オロナミンCを毎日続けています！ 焼肉、軽くですがお迎え棒なども試しましたが効果は見られ…

旦那の心身が心配です。 どのような声かけ・対応をしたら、気持ちをラクにさせてあげられるでしょうか。 旦那には自分のなかで決まったルーティンがたくさんあります。細かいことでいうと、下着や靴を履くときの足の順番です。間違う？と、最初からやり直したりします。 ほかに…

1日の目明日について、 階段昇降・雑巾掛け・スクワット・ウォーキング どのくらいしたらいいのでしょうか？

妊娠後期で動きすぎ、運動しすぎ、ウォーキングしすぎ などが原因で切迫早産になった方いますか？ 又どんな運動してましたか？

血糖値を下げるための運動についてです。 ウォーキングマシンで20〜30分くらい歩いているのですが 家の中でできる運動(ダンスのようなもの)を20分やったのでは やっぱりウォーキングマシンで歩いた方が効果出ますかね？💦

明日で37wの初マタです🤰 （身長160cm、体重妊娠前から+12kg） （体重やばいですよね、、、やばいなぁ、、） 先日36w4dの健診で2900gと言われました🥶 先生からは、大きすぎるわけじゃないから大丈夫だよ〜でも3000gは超えて生まれるね〜と言われました😂 いつ生まれていい感じだか…

初産で予定日1日過ぎました〜 今日の検診ではまだ子宮口1cm😭 ウォーキングも意味ない😂 台風来てるしどっちみち歩けないし🫠 もう待つだけにしよ〜😗 励ましの言葉お待ちしております😂😂

今週にはいってから、眠気が異常です。（妊娠の可能性はありません） 子供たちが遊んだりテレビを見ているのを見ながらソファでウトウトしたり寝てしまったりしています。 子供に話しかけられて相手をしたり、物音がして安全を確認したらまたすぐ意識が飛んでしまいます。 夜も…

妊娠糖尿病で毎食血糖値測ってます。 食後1時間で必ずウォーキングしてて 血糖値安定してるのでやめれません💦 体調不良で仕事は診断書もらい休んでいましたが 最近調子が良くなってきたので運動始めたんです。 産休に入る1週間前までの日付なので 休養期間が終わったら1週間だけ…

いつもありがとうございます😊 また体重についてなのですが… 9ヶ月に入りました！ 前回もここで食事についてアドバイスをもらい、炭水化物を夜抜いたり、朝のウィンナーもやめ一口ほどの魚にして和食中心にしたり、塩分をもっと控えたりいろいろと改善したつもりだったのですが… …

妊娠37週で、そろそろウォーキングでも…と思ってますが、帰ってきたら疲れてるだろうし、夜ご飯の準備を終えて、出かける準備して、よしいくぞ！ってのが面倒で😅 だからといって自宅の階段上り下りは単調でそれはそれはつまらなそうで😅 体力つけたいんだけどなぁ〜😂やる気の問題…

30代男性の方への誕生日プレゼントについて アドバイスいただきたいですm(_ _)m シングルマザーで現在付き合っている 彼氏がいます。 今年34になりますが、趣味はゴルフや山登り ウォーキングなどで、活発な人です。 ファッションなどは全然こだわりもない人です。 アクセサリ…

40w2dの経産婦です。(1人目は早産で帝王切開、今回はトーラックです。) 前期破水からの出産だった方、どれくらいで本陣痛につながりましたか？トーラックの為促進剤は使えないとのことで、出来れば促進剤を使わずにこれをしたら本陣痛に繋がった！などあれば教えてただきたいで…

昨日の夜から10分間隔の前駆陣痛が続いていますが、そこから弱まり、また復活しました🥲 ここからなんとか本陣痛に行ってほしいなーと思うのですがみなさんどう乗り越えましたか？😂 ちなみに今日オロナミンCと、ウォーキング、スクワットはしました！ 前駆陣痛の痛みまだまだは耐…

明日から39週に入る初産婦です。 昨日の健診で、赤ちゃんは大分下がってるけど子宮口がまだ後ろのほうのあって刺激できないなーまた来週だね！と言われました。 子宮口を前の方に(？)来させるにはウォーキングがいいのでしょうか？ 台風の影響でしばらく天気は大荒れそうなので家…

妊娠後期(29週)の運動について。 妊娠糖尿病になったので毎食後家の中で、その場でできる運動を20分ずつ行っています。 1日トータル100分は動いてる感じです。 運動してからは血糖値が安定している気がして止めれません。 明日健診があるのですがお腹だけのエコーで切迫になって…

陣痛待ちです☺️ 1人目40w1d ２人目39w5d での出産で３人目もそれくらいだろうなぁと 思ってますが 早く産みたい🤣🤣 もう暑くて暑くてひとの５倍くらい汗かいちゃうし 恥骨痛腰痛も酷くてしんどいです😂 みなさん、何したら陣痛きたよ！ とかありますか？ 陣クスは試して、お尻歩き…

39w1dの初マタです！陣痛待ちです！ 正期産前から頭骨盤にはめてる、下がってると言われてるのに全然兆候がありません！！！ ビッグベイビーな予感なので早く産みたいのですが… マタニティヨガや乳頭マッサージ、階段昇降、ウォーキング…なども取り入れてますがお腹も張らないし…

先輩ママさんに質問です🤱🏻 これしたら陣痛きたよー！みたいなのってありますか？？ 先生からそろそろ動き始めてねと言われたので、ウォーキングだったり、スクワットなどの運動や陣クス的なのを試していこうかと思っているのですが、何かいいのありますか😳？