「ウォーキング」に関する質問 (120ページ目)

旦那との会話が、責められているように感じてしまうことがあります… ここ2週間ほど仕事が忙しく、朝から寝かしつけまでワンオペの日々でした。 私自身も、娘を一時預かりに預けて週2で短時間の仕事をしています。 旦那が仕事を頑張っている間、私もへとへとでしたがワンオペ頑張…

羊水少なめで安静と言われていた方に質問です。安静はいつ解除されましたか？ 初産で、本日で35週4日です。 34週から実家に里帰りしてきており、34週1日の日に、出産予定の病院を初受診しました。 その際先生に、「羊水が少なめだなぁ、前の病院で言われたことある？」と言われ…

31週妊婦です。 妊娠糖尿病なので、食後20〜25分程度のウォーキング 1日3回やっていますが動きすぎですか？😢 今のところ張れば休んだりしてますが 早産になりますか？怖いですが運動しないのも怖くて😱 一応医者からは運動オッケーと言われていますが 健診の度に(2週に1回)子宮頸…

区や市のスポーツセンターのプールに通ってる方いませんか？行きたいと思っていますが皆、水着ってどんなの着てるかなと思いまして。基本的には制限はないですよね？　 ジム用の水着みたいなのを買った方がいいのか悩みまして。 持ってるものは上がタンクトップ、下がハーフパン…

38w6dの陣痛待ちの経産婦です。 38w2dに内診グリグリをされ、先生から「2cm~3cm開いてて子宮口も柔らかいね〜」と言っていただき「おっ！これは早く産まれるかも！？」と期待をしてるのですがなかなか陣痛が来ません(;´∀`) 次の日に血の混ざった粘液栓が出ました！ その日から粘…

身体が何となーくずーっとだるくてしんどい感じがあります🫠 血液検査で鉄欠乏性貧血があるのは分かっていて毎日鉄剤は飲んでいます。 最初のうちは鉄剤飲んだら調子が良くて鉄剤最高！とか思っていましたが1週間もしたらまた元に戻った感じがあります😂 こういう時は何をどうした…

妊娠５ヶ月になってから体重がみるみる増えてます😭 前回の検診から次の検診まで１ヶ月あきますが、２キロ増、下手したら３キロ増になりそうな勢いです💦💦 つわりで元の体重から２キロ落ち、それが元に戻った感じですが、それ以上に増えそうです。 ウォーキングは１日１時間くらい…

最近天気が良すぎて5分くらいあるくと汗だくになってしまうのでウォーキングが億劫です……😂 何もしないのもあれだしな～と思って家の中で座ったまま腕ブンブンしたりして悪あがきしてます😂😭

1日で0.5キロ増😱 毎日どんどん体重が増えていきます😭 昨日は、 朝→ブランフレーク、桃 昼→サラダたっぷり、茹でたエビ、雑穀玄米ほんの少し 夜→野菜炒め、豆腐の味噌汁、雑穀玄米小盛り 間食→サラダチキンとナッツ10粒 毎日ウォーキング、野菜たっぷり、糖質控えめ、お菓子禁止…

赤ちゃんいつ産まれてきてもいい時期になり 体重も3000g超え、赤ちゃんもだいぶ下がってきていて 子宮口1.5cm 開いていました🙆🏻‍♀️ 3人目ということもあってか 『柔らかいし開いてるし…もう少しだと思うな〜』と先生から言われ 期待しております ! 😮‍💨 是非夫がいる日に…産み…

切迫早産で自宅安静にしていたので 早く産まれそうだねと言われてたのに いつのまにか予定日まで１週間のところまで来ました笑 35週の段階で結構頭下がってきちゃってたのですが その状態から全く変わりがないそうですｗ 子宮口は1cmも開いてない状態・・ 9月10日の新月に期待…

妊娠前が41kgで現在23w0d 46.7kgです(T_T) 出産までプラス12kgしか増やせなくて。。。 体重増加のペースが早すぎて昨日の健診で 助産師さんから指摘されちゃいました😓 なのでウォーキングをやってみたいと思います💦 上の子妊娠時は特に体重コントロールしなくても 決められた体…

股関節痛に関して。 10週になったので少し運動しようと思い 軽くウォーキングしていたら 股関節痛が始まりました。 これは、普通ですか？？ 皆さんありましたか？？

予定日超過6日目です。 毎日ウォーキング、スクワット、ストレッチなど頑張っているのですが、なかなか陣痛に繋がりません。 胎児は大きくなりますし、すごく不安です。 大丈夫なのでしょうか？

やさしさって…なんなんでしょう。 20時になると１時間半のウォーキングへ出かける主人。 お風呂に１人でゆっくり入ったのは…いつだろう。 雨が降って歩けない日でも20時になると「おやすみ～」と２階の自分の部屋にいなくなります。 絵本…読んであげて欲しかったのに。 40℃の…

【ホエイプロテイン　ダイエット】 以前までは、ソイとホエイのダブルプロテインを飲んでいたのですが、間違えてホエイプロテインを買ってしまいました。→ウルトラプロテイン 私はダイエットと美容目的で飲んでいます。 主にはダイエットです。 運動は、宅トレとウォーキング…

息子が生まれて1年7ヶ月 混合で育ててきてたぶんそこまで母乳は出てなかったと思うのですが 少しずつ卒乳に向けておっぱいを減らしてて 今は夜寝る前だけ飲んでます。 が･･･！！！ おっぱい減らした辺りからびっくりするくらい私の体重が増えてきてて😭😭 産んですぐからするとプラ…

恥骨?と腰いったい🫠 これがママリでよく見かける恥骨痛なのか？ 午前中内診やったから痛いのか、愛知池の周り約3時間のお散歩した結果なのかどっちだ🙄 ていうか、愛知池ウォーキングコース7.2km約1時間15分って書いてたくせに2時間半ぐらいかかったんですけど？🙄 あの看板絶対…

妊娠糖尿病について 妊婦健診で毎回尿糖が基準値超えです。 超えといっても基準値100に対して101とか102とかです。 妊娠時、 BMI25以上 35歳以上初妊婦 親族に糖尿病数人 自身に癌の既往歴あり と高リスク妊婦なこともあり尿糖で引っかかると後日75g糖負荷試験を受けるよう指示…

32週、本日健診で2000g超えていました。 出来れば3500g未満で予定日前に産みたいと密かに願っているのですが🥹 （予定日が私の誕生日の2日前で、誕生日に陣痛耐えるのはキツいし、子どもも誕生日同じは可哀想かなと思っています😂） 皆さん、ウォーキングや雑巾がけなど、お産につ…

産後の方へ質問です。 産後8ヶ月の36歳です。仕事は育休中です。 子供は2人います。2人目産んでから産前から、10kg太りました。全然戻りません😭😭同じような方いらっしゃいますか！？ なかなか赤ちゃん置いて出かけられないので、宅トレで有酸素15分してみたり、土日、旦那がいれ…

右お尻の骨？が自由に歩けないくらい激痛な時があります😭😱 恐る恐る動いてます💦 1人目の時はそんな事なかった気がしますが、、 臨月あるあるでしょうか？？ どんどん動いていいよ、と言われているのに痛くてウォーキングとかできません😥

よーし、今日もいっぱい運動頑張るぞ！！笑 臨月に運動しても意味ないってゆう意見も多いですが少しでも安産の方が自分も赤ちゃんも出産時に苦しさがマシになるんじゃないかな、と今できることはしたいなと思いウォーキングしてます😂 自分に喝を入れるため投稿します！！笑

全然夫と上手くいきません。特に週末喧嘩ばかりで今三週連続。喧嘩になった翌日から私も無視してしまうので平日徐々に落ち着いてきて挨拶したり、家族でスーパー行ったりしてたのにまたイライラして夫を怒らせます。 もう家事育児は私がやるんだ、嫌な事があっても一旦落ち着いて…

臨月でウォーキングしてる皆さんどれくらい歩いてますか？？ 一応毎日8000~10000万歩で坂道や階段も取り入れてますが少ないんでしょうか💦 どんどん歩いて！！と病院で言われたんですが😂

妊娠後期になってから 1週間で1キロ増えたりとやばいです。 みなさんどのように後期乗り越えたのでしょうか....？ ウォーキングなどで体重キープできるものでしょうか😥 妊娠前から+5キロです。 このまま1~2週間置きに体重増えると10キロ超えそうです😭 私的には+7〜8キロくらい…

体脂肪が減っていれば、いずれ体重も減りますか？ ダイエットをしていて、ウォーキングに慣れてきたので最近ジョギングに変えました！ その頃から体重が全然変わらず、かわりに体脂肪が減るようになりました。 体脂肪減ってるんだから大丈夫と思いつつ、やっぱり体重が全然減ら…

38週に入ったのになんの兆候もない… というより初産なので兆候もなにもわからない… 日に日に大きくなる我が子と私😂 食事制限も辛く、腰痛、恥骨痛と股関節痛が酷くウォーキングに行きたくても億劫になってしまう… これ以上太らないためにも、お産を進めるためにも、動かなきゃ…

昨日は早めに寝てたまたま早く目覚めたし ウォーキング🚶‍♀️行ってこよかなあ〜😊